糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
经常遇到这样的病人，病人一味关注血糖，生化检查显示存在严重的营养不良。而有些患者则是满不在乎的态度，没有典型的糖尿病“三多一少”的症状，就觉得自己“没事”，或者用了降糖药在吃上就毫不限制，结果短短几年糖尿病并发症便随之而来。
健康的日常饮食对于血糖的控制有事半功倍的作用，但是平时吃饭时总有那么一些使血糖蹭蹭往上升的食物出现在餐桌上，为了健康，这些食物糖尿病患者应该少吃或不吃。
即便吃了很多素，即便抵制住了绝大部分肉食的诱惑，结果有的糖友血糖还是居高不下。“为什么要这样对我！”先别慌，可能是你吃错了素，至于怎么吃错了，就来读读今天的文章吧......
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