糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
有很多人以为经常吃糖以及含糖量比较高的水果很容易引发糖尿病。其实，并不是这样的，一般除了遗传外，肥胖和超重是导致糖尿病的主要原因。而多数肥胖的人都喜欢吃肉或者经常吃肉。
有专家表示，经常喝酸奶可以降低患糖尿病的几率，经常喝酸奶的人，不管年龄的大小，或者是体重的高低以及有没有其他的疾病风险因素，患2型糖尿病的几率都会降低，会比平时不喝酸奶的人患糖尿病的几率降低几倍。
苦瓜具有治疗糖尿病的作用，糖尿病患者经常吃苦瓜对人体是有好处的，苦瓜中含有的成分能促进胰岛素的分泌，可以维持血糖正常值，并且也可起到预防心血管疾病的作用，患者在饮食方面要选择对病情有利的食物。
目前主张根据不同病情，决定膳食中嘌呤的含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛风时，每天嘌呤量应控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的摄人。禁止食用含嘌呤高的食物，如肉汁肉汤、豆类、海鲜等。
少量多餐对血糖控制十分有利，有的糖友在血糖控制不理想的时候，把每天2~3餐的饮食计划改为4~5餐，可能即使不调整药物，也可以改善血糖。少量多餐可以避免一天饮食总量过少，降低了影响体力和体质以及低血糖的风险。
人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的，食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合物）。
糖尿病能吃牛肉干吗?专家介绍，糖尿病患者可以吃牛肉干，牛肉属于优质蛋白，能够给人体提供代谢所需要的能量，但是糖尿病患者吃牛肉干要有节制，千万不能过量。
绿茶制作过程是降新鲜采摘的茶叶高温杀青处理后，经过一系列的加工，各种氧化酶的蛋白质结构被破坏，使茶叶仍然能够保持翠绿的颜色，即使是冲泡茶叶的水也为绿色，故称绿茶。
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