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糖尿病患者需要合理饮食防痛风

2018-12-29 来源:中美糖尿病中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前主张根据不同病情,决定膳食中嘌呤的含量,限制含嘌呤高的食物。急性痛风时,每天嘌呤量应控制在150毫克以下,以免增加外源性嘌呤的摄人。禁止食用含嘌呤高的食物,如肉汁肉汤、豆类、海鲜等。

随着生活水平的提高和生活方式的改变,痛风和糖尿病一样,发病率逐渐上升且有明显的年轻化的趋势。因为痛风也是一种代谢性疾病,它的发病和糖尿病以一样,与生活方式密切相关。很多糖友可能都合并有痛风。因此,调节饮食结构同样也是预防痛风发作的重要环节。痛风的发作常常与大吃大喝有关,美味佳肴常含较高的嘌呤,高嘌吟最终分解代谢产生高血尿酸。因此,痛风病人应不吃高嘌呤食物,少食中嘌呤食物,多选低嘌呤食物。这样可以降低血尿酸水平,不至于产生尿酸盐结晶,从而使关节组织免受损伤。生活方式改变对痛风防治功不可没。

限制高嘌呤食物

目前主张根据不同病情,决定膳食中嘌呤的含量,限制含嘌呤高的食物。急性痛风时,每天嘌呤量应控制在150毫克以下,以免增加外源性嘌呤的摄人。禁止食用含嘌呤高的食物,如肉汁肉汤、豆类、海鲜等。

限制脂肪摄入

在为促进尿酸的排泄,一般控制在每日50克左右为宜。烹调肉时,可以先用水焯一下捞出,可降低肉食中的嘌呤量。

供给适量的碳水化合物

热量的主要来源应是植物性食物,如面粉、米类,但不要过量,因为糖也可增加尿酸的生成与排泄量。

供给丰富的维生素、水和碱性食物

膳食中的维生素一定要充足,许多蔬菜和水果是碱性的,能碱化尿液,又能供给丰富的维生素和无机盐。

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