2019-01-07
糖尿病人能吃西红柿吗 糖尿病的饮食
糖尿病人不能吃太多西红柿，患者一定要注意自己日常饮食，番茄是比较常见的一种蔬菜，里面含有非常丰富的维生素c以及维生素b，患者适当的吃一些比较不错，但是一次性一定不要吃太多，再好的东西也应该控制食用量。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
糖尿病人不能吃太多西红柿，患者一定要注意自己日常饮食，番茄是比较常见的一种蔬菜，里面含有非常丰富的维生素c以及维生素b，患者适当的吃一些比较不错，但是一次性一定不要吃太多，再好的东西也应该控制食用量。
白萝卜营养价值非常高，是属于低糖类的蔬菜，目前还没有依据表明糖尿病人吃白萝卜会导致病情的恶化，糖尿病人是可以吃白萝卜的，因为白萝卜能够控制血糖，但是任何食物都不能够情有独钟，一定要严格的控制好饮食。
糖尿病肾病与普通糖尿病同样强调饮食控制。同时要考虑到尽量减轻肾脏负担。因此，对于肾病饮食的要求应遵循以下原则：优质低蛋白饮食。因为蛋白质摄入过多会加重肾脏负担，所以要控制蛋白质摄入的总量。
长期以高升糖效应的食物为主食可引发胰岛素抵抗（这也是2型糖尿病的标志），而且，血液中过量的游离脂肪酸还会导致脂肪肝等疾病。近年来这两种疾病的患病率均有所上升，而且，它们都可能导致慢性炎症，继而诱发心血管疾病。
都说水是生命之泉，曾经，有一个糖友问过我：糖尿病可以喝水吗？糖尿病可以喝汤吗？答案当然是都可以！那么糖友对于这些究竟该如何应对，如何拿捏，今天我们就来聊聊关于水分子的那些事儿。
GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。而高GI的食物则恰恰相反。
每天摄入粗粮一次，如麦片、荞麦、玉米、杂粮糕点等。因为这类食物含有较多的膳食纤维，可延长食物在胃内停留的时间，延缓葡萄糖的吸收。将粗粮安排在早餐，并配上牛奶，这是控制血糖的很好的搭配。
黄酒是属于温热性的食物，糖尿病人是属于阳虚的体质，都会产生怕冷和消化不良的症状，可以选择黄酒，温热性的食物很多，除了黄酒之外，还包括白兰花茶，雪莲花茶等等，阳虚体质容易患上糖尿病，这类体质的人尽量不喝寒凉性的食物。
紫薯里面的颜色是紫色或深紫色，非常漂亮和诱人，可以用来作为各种糕点的主料或配料，是极好的食品加工原料，而且它比我们经常吃的红薯营养价值还要高。
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