糖尿病人能吃白萝卜吗糖尿病人饮食原则

2019-01-04 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：白萝卜营养价值非常高，是属于低糖类的蔬菜，目前还没有依据表明糖尿病人吃白萝卜会导致病情的恶化，糖尿病人是可以吃白萝卜的，因为白萝卜能够控制血糖，但是任何食物都不能够情有独钟，一定要严格的控制好饮食。

为什么现在越来越多的人患有糖尿病呢?这与个人的体质和生活的习惯有直接关系，饮食是诱发糖尿病的诱因之一、有糖尿病医生都会劝诫糖尿病患者严格的控制好饮食，什么东西能吃，什么东西不能吃，尽量少吃或不吃都是有讲究的，很多人喜欢吃白萝卜。那么糖尿病人能不能吃白萝卜呢?我们来介绍一下。

白萝卜营养价值非常高，是属于低糖类的蔬菜，目前还没有依据表明糖尿病人吃白萝卜会导致病情的恶化，糖尿病人是可以吃白萝卜的，因为白萝卜能够控制血糖，但是任何食物都不能够情有独钟，一定要严格的控制好饮食。

1、白萝卜是属于低糖蔬菜，目前还没有依据说明糖尿病人不能吃白萝卜，或者是吃了白萝卜之后会导致病情恶化的情况，白萝卜的营养非常的丰富，糖尿病患者吃白萝卜对于身体的健康是有利的，所以白萝卜适合糖尿病患者食用。

2、糖尿病患者吃白萝卜能够控制自身的血糖，因为白萝卜含有淀粉酶和氧化酶，促进食物当中的脂肪和淀粉的快速分解，加速脂肪的代谢，白萝卜含水量高，热量比较低，糖尿病患者吃了之后会有饱腹感，白萝卜的膳食纤维非常的丰富，能够改善糖尿病患者便秘的症状，控制餐后血糖升高的作用。

3、糖尿病患者要严格的控制好日常的饮食，尽量不吃容易导致血糖上升的食物，但并不意味着一点都不能够吃，最好是保证饮食的合理搭配，均衡膳食，多样的饮食，才能够控制餐后血糖的升高，糖尿病患者要多喝水，不要为了控制血糖，少吃主食甚至或不吃主食，这样反倒会导致身体缺少营养，出现酮症。

总之，糖尿病患者是可以吃白萝卜的，白萝卜的营养价值非常的高，相信各位糖尿病患者看了上面的内容，能够了解到自身的饮食调理。虽然白萝卜不会影响糖尿病人的健康，但是糖尿病患者也不能吃得太多，最好是适量的吃白萝卜，要控制好日常的饮食，严格的要求自己。

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