糖友如何吃饭是个技术活,在遵循总量控制、平衡膳食、定时定量、少量多餐,有粗有细,不甜不咸,一日三餐,七八分饱的基础上,还要做到不贪嘴、定时、定量吃饭,少饮酒或不饮酒。
不贪嘴、嚼细点
控制糖尿病,饮食治疗是基础,应终身坚持,即使是赴宴时,也要做到心中有数,不要吃过量。吃饭时细嚼慢咽,可以帮助控制食欲,也会少吃。
按时吃,别偷懒
服用降糖药物或注射胰岛素的患者,一定要注意在应用降糖药物后准时进餐。规律作息,早上按时起床,按时吃药,如果困可以再睡个“回笼觉”。因为早上是血糖最易升高的时段。假如早晨没有按时起床,没有按时服药吃饭,白天的血糖规律就会被打乱。
搭配吃,重营养
除了控制饮食,糖友还应该学会如何吃好。比如每日一袋牛奶。通过牛奶补钙,可帮助中老年人在一定程度上预防骨质疏松;鱼虾、豆类、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物可以搭配着吃;每日500克的蔬菜,红、橙、黄、绿、白、黑、紫,各种颜色的蔬菜随您挑。食不再多而在精,多花点精力在如何吃精上,相信您的心情也不会再因为要控制饮食而左右了。
茶代酒,情不减
饮酒对糖尿病患者弊多利少。酒精热量高,大量饮酒往往影响正常进食,引起血糖波动。有应酬时在病情允许的情况下可以少量饮酒,但不要空腹。饮酒前吃点主食,不要喝得太快,更不要喝太多,饮一小杯红酒即可,最好是以茶代酒。
喝酒后要勤测血糖,如果酒后出现心悸、多汗、低体温、脉快有力、昏迷等症状,要考虑低血糖的可能,尽快就医。
调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥322缓解体力疲劳。
健客价: ¥198约斯夫平咳贴:适用于缓解各种原因引起的风热感冒、风寒感冒,支气管肺炎引起的发热、咳嗽、喘息等不适。 儿童退热贴:适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。 玻璃体温计:测量体温。
健客价: ¥59.9适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥59补肾填精,益气壮阳,扶正固本。用于肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄等症。亦可用于属肾虚证的慢性肾炎和久治不愈的肾盂肾炎。
健客价: ¥24.9补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥33盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥52因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥9.6用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥123用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥20补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥899本品不能代替药物
健客价: ¥4.8本品不能代替药物
健客价: ¥9.6用于治疗滴虫性阴道炎。亦可用于防治妇科小手术后厌氧菌感染。
健客价: ¥5清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病,久治不愈等症。
健客价: ¥21消食健脾,行气和胃。用于饮食积滞所致的小儿厌食症。
健客价: ¥15清热解毒、化瘀散结。适用于食管和贲门上皮增生、具有呃逆,进食吞咽不利,口干、口苦、咽痛、便干舌暗、脉弦滑者热瘀内结表现者。
健客价: ¥62养阴清热,活血化瘀,益气固肾之功效。主治糖尿病气阴两虚兼血瘀所致的倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,口渴喜饮,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,舌质红少津,舌体胖大,舌薄或花剥,或舌黯有瘀斑,脉弦细或细数,或沉涩等症及2型糖尿病并发症见上述证候者。
健客价: ¥13益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。
健客价: ¥15软坚散结,活血消痛,清热解毒。用于痰热互结所致的乳癖、乳痈,症见乳房结节、数目不等、大小形态不一、质地柔软,或产后乳房结块、红热疼痛;乳腺增生、乳腺炎早期见上述证候者。
健客价: ¥15祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥13配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥70通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃,十二指肠溃疡;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮,外伤,溃疡,瘘管,烧伤,烫伤,褥疮之创面。
健客价: ¥29用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥268