糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
糖尿病人吃杂粮的好处真的是不言而喻，对糖尿病患者来说，在饮食上，医生常常会给出主食粗细搭配的建议，提倡糖友多吃粗杂粮，能够帮助糖尿病患者降血糖，而且适当的吃粗粮也有利于降血压。五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源.
人体需要葡萄糖来维持生命体征，并进行日常活动，人体内葡萄糖含量的多少即血糖。血糖是由是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。碳水化合物总量越大，升高血糖的能力就越大。识别升高血糖的罪魁祸首后，就要学习控制餐后血糖升高的方法。
实际上膳食纤维是起到了缓释剂的作用，就像药物的缓释胶囊一样。但是对于糖尿病患者来说，我们血液中的葡萄糖含量仍然是高的，要想降低血糖水平，仍然离不开胰岛素和降糖药物的治疗。
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