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糖尿病患者能吃木瓜吗

木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞老化。

核桃有控制血糖的作用,糖尿病人可以多吃

核桃是一种常见的坚果类食物,剥开它的硬壳,会发现核桃肉形如大脑,根据以形补形的道理,核桃作为一种很古老的补脑食物,深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养,它能够控制血糖,糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。

最新发布
2019-05-07

糖尿病的患者外出聚会的饮食原则

糖尿病患者在参加朋友聚餐时是绝对不能饿着肚子去的,在去餐馆之前,患者最好要先吃一些低脂食物,如苹果、无脂无糖酸奶等。这样就可以帮助您在大餐开始后不至于因美味佳肴的诱惑而吃过头。

标签: 饮食 聚会 糖尿病 
2019-05-07

冬季火锅 糖尿病患者应该这样吃

天气转凉了,火锅再次受到大家的推崇,寒冷的天气吃一锅热气腾腾的火锅会感觉很暖和,那么糖友能吃火锅吗?这篇文章告诉你答案,火锅能吃,但是要聪明地吃。

标签: 火锅 糖分 糖尿病 
2019-05-06

总是控糖 糖尿病患者可以喝什么?

饮食控制是糖尿病治疗的基础,饮品也是这样,糖尿病病人很多饮品是不能喝的,糖尿病人需要知道哪些是能喝的哪些是不能喝的。

标签: 饮食 糖尿病 饮品 
2019-05-06

送你一份零食指南 糖尿病孩子专属!

为了直观体现各种零食是否推荐食用,新版《指南》保留了原有的扇形图,并将扇形图上的零食举例进行了更新,选择了一些更易识别的零食图片。

标签: 零食 血糖 发病人群 
2019-05-06

糖尿病吃主食怕血糖高?这样吃稳得住

主食提供的碳水化合物,是我们人体必须的营养素,一定要吃主食,想要稳定血糖,其实很简单,只要饮食当中做到下面这三点,血糖不再高!

标签: 主食 热量 糖尿病 
2019-05-06

糖尿病患者喝水很重要 你会喝吗?

一般人认为,只有口渴了,机体才会缺水。其实,当我们感到口渴时,机体就已经缺水近2%-3%,这时身体的有些功能开始处于下降状态,会导致疾病的发生。

标签: 糖尿病 口渴 缺水 
2019-05-06

这些水果吃起来不甜 但含糖量不低

百香果是近年来的网红水果之一,尝起来味道偏酸,但它的含糖量超过了10%。百香果含有多种氨基酸和维生素,尤其是维C的含量非常高,另外还富含钙、磷、铁等矿物质。糖尿病患者可以适当吃点百香果,但绝不能因为它尝起来不那么甜就大量吃。

标签: 维生素 水果 血糖 
2019-05-06

糖尿病的患者都能喝什么饮品?

无糖饮料常见的有:苏打水、木糖醇饮品、茶类饮料等。因外包装标有:“无糖”或“零卡路里”而深受人们喜爱。甚至当水来饮用,这是不可取的。

2019-05-06

有关于糖尿病患者的八大膳食建议

控制腰围,预防腹型肥胖,男性腰围不超过90厘米,女性不超过85厘米。成年人BMI应该控制在18.5-23.9之间;要进行规律运动,以有氧运动为主,每周至少三次,每次不少于20分钟。

标签: 运动 饮食 血糖 
2019-05-06

糖友蔬菜这么吃 能让血糖越来越好!

所有的蔬菜都可以吃,只要注意吃的量即可。糖尿病患者每天蔬菜的推荐摄入量是每天不少于1斤,这样可以获得充足的膳食纤维。既能减轻饥饿感,又不容易造成血糖波动。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。

标签: 蔬菜 纤维素 膳食