2019-05-05
患了糖尿病 如何正确食用核桃和板栗？
板栗的营养成分有维生素B1，维生素B2，维生素C，丰富膳食纤维，铁、钙、磷、钾，类胡萝卜素，淀粉，蛋白质，淀粉酶抑制剂，糖分等等。和其他坚果相比，板栗含有的脂肪较少，除蛋白质外还含有丰富糖分。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
板栗的营养成分有维生素B1，维生素B2，维生素C，丰富膳食纤维，铁、钙、磷、钾，类胡萝卜素，淀粉，蛋白质，淀粉酶抑制剂，糖分等等。和其他坚果相比，板栗含有的脂肪较少，除蛋白质外还含有丰富糖分。
大家都知道白藜芦醇是葡萄酒中的一种多酚类化合物，具有抗氧化活性，对心血管具有一定的保护作用，糖尿病患者是心血管疾病的高危人群，因此多摄入富含白藜芦醇的食物也是不错的选择。
午餐在一日三餐中起着承上启下的作用。很多上班族的糖友单位没有食堂，或将就着吃午餐，或以水果、酸奶代替午餐，这样做对控制血糖非常不利，怎么午餐怎么吃更好控制血糖，又能吃得好呢？。
晚上加餐的目的是为了补充血液中的葡萄糖，这样才能保证在整个夜晚血糖不至于过低。晚餐前所注射的中效或长效胰岛素,其作用高峰在第二天凌晨3～4点左右，如果不加餐，往往在这个时候会出现低血糖。
将南瓜洗净切成小块。将煮沸的水加入六个成熟的水中，加入洗过的玉米，煮沸后加入麦麸。混合均匀，煮至玉米煮熟。适合所有类型的糖尿病患者。适合糖尿病患者的粥。
对于高血压，糖尿病患者和心脏病患者不能服用天麻。如果你必须服用，一定要在医生的监督下进行。否则，它可能会导致儿童更严重的疾病。孕妇不能服用。
功能：补充心脏和肾脏，收集固体汗液。对于糖尿病心肾不足，肌肉表面不足，见不适，失眠，健忘，梦，腰膝酸软，多汗，出汗，神疲乏力。
玉米是一种含有多种维生素和矿物质的常见谷物，亚油酸的含量很高。经常食用对人体有很多好处。玉米粥味道甘甜，易于消化，适合早餐。
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