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糖尿病患者喝水很重要 你会喝吗?

2019-05-06 来源:浙人医彩虹糖友之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般人认为,只有口渴了,机体才会缺水。其实,当我们感到口渴时,机体就已经缺水近2%-3%,这时身体的有些功能开始处于下降状态,会导致疾病的发生。

糖尿病典型的症状有多饮、多尿。所以大部分患者认为,多饮导致多尿,不利于控制疾病,所以平时应少喝水,就算口渴也不喝。其实不然,口渴是体内缺水的表现,是人体的一种保护性反应,如果患者少喝水或不喝水,则会加重糖尿病,甚至引发严重并发症。

一、糖尿病患者为什么要多喝水?

正常人偶然忘记喝水影响不大,但糖尿病患者如不及时喝水,可导致血糖不断升高,诱发细胞内液向外液转移,造成程度不同的脱水,引发严重并发症。

二、糖尿病患者怎样正确喝水?

1、不要感到喝了再喝水。

一般人认为,只有口渴了,机体才会缺水。其实,当我们感到口渴时,机体就已经缺水近2%-3%,这时身体的有些功能开始处于下降状态,会导致疾病的发生。

所以,我们平时要养成主动喝水的好习惯,放一杯或一瓶水在手边,想起来就喝几口,次数可以多,但每次量要少,切勿大口大口的猛喝,应该一小口一小口的饮。

2、白开水是最佳饮品。

其实白开水最解渴。它还有很多功能:调节体温、输送养分、清洁身体、促进细胞新陈代谢、维持电解质平衡、增强人体自身免疫功能,提高机体抗病能力等。是最佳饮品,又经济又实惠。

3、每天饮水量约1500-2000毫升。

糖尿病患者每天喝水过多或者太少,对血糖的控制,以及病情的发展都有很大的影响,所以患者应和普通人一样,每天平均需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外,剩余的1600-2000毫升的水需要靠饮水来补充。

建议,选用有刻度的杯子,方便计算水量。患者外出时,最好也带上水,以保证补充足量的水。

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