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总是控糖 糖尿病患者可以喝什么?

2019-05-06 来源:浙人医彩虹糖友之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食控制是糖尿病治疗的基础,饮品也是这样,糖尿病病人很多饮品是不能喝的,糖尿病人需要知道哪些是能喝的哪些是不能喝的。

饮食控制是糖尿病治疗的基础,饮品也是这样,糖尿病病人很多饮品是不能喝的,糖尿病人需要知道哪些是能喝的哪些是不能喝的。

糖尿病患者不能喝的饮品

1、高糖果汁。这些果汁大多添加了大量的糖、甜味剂、酸味料、香料等成分,可以升高血糖

2、咖啡。咖啡所含热量较高,不宜多喝,如果适量喝一定不能加糖。

3、运动饮料。运动饮料往往会引起短暂的血糖升高,尽量少饮用或不饮用

4、含糖量高的碳酸饮料。这些饮料会明显升高血糖,不宜饮用。

5、水果汁:大部分水果由于含糖较高,不建议将水果榨成汁喝,如果血糖控制很理想,真想喝的话,建议选含糖低的水果适量喝,如猕猴桃、西瓜、柠檬等。

糖尿病患者可以喝的饮品

1、蔬菜汁:西红柿、黄瓜、菜瓜等每100克含糖量在5克以下,对血糖影响小,还富含多种维生素、微量元素和膳食纤维,可以榨汁喝。

2、含糖少的含乳饮料:可以适量喝一些含糖少的牛奶、酸奶,它们富含蛋白质、钙等多种营养成分,但饮用时千万不要加糖。

3、植物蛋白饮料。如豆奶、杏仁露、核桃露、花生露等。但注意不能是那些含糖高的伪劣产品饮料。

4、茶叶。喝茶具有提神、健脑、利尿、降压等作用,糖尿病患者可以喝。

5、无糖饮料和矿泉水。其他一些无糖饮料和矿泉水也是可以喝的。

总之,对于那些含糖的、热量高的、大部分碳酸饮料糖尿病患者一律不要喝,重点推荐喝豆奶、茶、蔬菜汁等饮品。

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