2016-12-09
糖尿病患者运动时间安排
什么时间运动有很多不同见解。有人喜欢晨练，有人喜欢傍晚运动，有人喜欢晚餐后运动，有人偏爱睡前运动。什么时间运动，要根据个人的年龄、身体条件、病情等个体化进行。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
什么时间运动有很多不同见解。有人喜欢晨练，有人喜欢傍晚运动，有人喜欢晚餐后运动，有人偏爱睡前运动。什么时间运动，要根据个人的年龄、身体条件、病情等个体化进行。
每个人都会有随身携带不离身的东西，比如手机、钱包等。不过糖尿病患者除了这些生活用品，在疾病管理上，还需要其他一些贴身伙伴，赶紧找齐您需要的贴身伙伴吧。
长时间看电视这种缺乏运动的生活形态和患糖尿病的危险有直接关联，并不是电视本身带来糖尿病危险，而是通常看电视越久，代表一种典型的生活态度与习惯，即摄取能量过多而运动量较少。
餐后高血糖的人应少吃油炸食物、糕点、炸薯条等高热量食物，多吃青菜。其次要多吃粗粮少吃精细食物，要少吃易消化的食物，如白粥等，因为易消化食物吸收快就会导致血糖升高。
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