糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
糖尿病本身的高血糖会导致血管内皮损伤，使胆固醇沉积，导致动脉粥样硬化和血管变硬变窄，尤其是血流量比较快的部位血管损伤尢为严重。
糖尿病患者的运动必须是有氧运动，如散步、游泳、打乒乓球等，如果患者能在这些可以长期操作的有氧运动中选择自己喜欢的，就更容易将运动进行到底。
杏仁、花生、瓜子等坚果，生糖指数比较低，但是热量高，所以适量吃才对“三高”人士有益，并且在选购的时候，一定记得要原味的，不要买奶油味或者加盐炒的。
餐后高血糖与患者的饮食有关，更与早餐的烹调方法有关。有人喜欢吃稀饭，由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易在水中溶解，进食后能广泛与消化液接触而易吸收。
打麻将不能使患者保持平和的心态，高度紧张、兴奋会增加体内激素分泌，使血压和血糖快速上升，后果不堪设想。
对于这种情况，还是通过运动降糖效果最好，可每天就运动一次。因为即使调了药量，但如果不运动的话，血糖还是会升上来的。
睡前加餐与其进食五谷倒不如进食含蛋白质的食物，如豆浆、或鸡蛋或豆腐干等。因蛋白质转化为葡萄糖速度较慢，不容易升高血糖。
糖尿病是一种典型的“生活习惯病”。解铃还须系铃人，患者自己不改善自己的生活习惯，任何神丹妙药也无济于事。
确诊糖尿病之后，每一位患者都很想知道自己病情的轻重缓急和预后如何，除定期到医院就诊外，糖友还可以从以下几个方面体察自己，自辨自己的病情轻重缓急。
作为治疗糖尿病的“五架马车”之一的血糖监测，测血糖是糖友的日常，正确时间的测量血糖与每日血糖值至关重要。
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