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每天起床后必做这五件事

2016-12-09 来源:糖尿病知识百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:确诊糖尿病之后,每一位患者都很想知道自己病情的轻重缓急和预后如何,除定期到医院就诊外,糖友还可以从以下几个方面体察自己,自辨自己的病情轻重缓急。

  确诊糖尿病之后,每一位患者都很想知道自己病情的轻重缓急和预后如何,除定期到医院就诊外,糖友还可以从以下几个方面体察自己,自辨自己的病情轻重缓急。

  除了每天遵医嘱服药、饮食注意和有氧运动外,每天起床后关注自己五大方面,时时注意,时时调整。

  关注自己的临床症状

  糖尿病一般分为1型2型糖尿病

  1型糖尿病患者较少,对外源性胰岛素绝对依赖,必须用胰岛素治疗,否则最终会发生酮症酸中毒,所以病情一般比2型严重。

  2型糖尿病是糖尿病常见类型,症状相对较轻,发病慢,一般不用胰岛素治疗,多数病人仅需口服降糖药和饮食控制就会收到比较满意的疗效。

  如果血糖控制得好,一般不会出现明显的自觉症状;

  相反,控制不好,血糖过高,则常出现口渴、口干、多饮、多尿、饥饿感、体重下降和乏力等症状。

  记录病史长短

  糖尿病是一种进行性疾病,随着病程的延长病情如果没有控制好的话,也逐渐加重,特别是多种并发症也会接踵而至。因此,病史延长,病情加重。

  但少数的1型病人,起病急,进展快,如不及时治疗,在短时间内也会发生严重并发症甚至危急生命。

  拿个小小行事历,每天早上打一个小勾,记录下与糖尿病同行的第***天,记下每天的饮食、活动,让自己更有自信和把握掌控血糖每一天。

  看自己是否有并发症

  糖尿病的真正威胁和危险在于并发症。因为糖尿病发展到一定程度,大多数病人都会陆续出现多种严重的并发症。

  并发症分为急性和慢性两类:

  急性并发症主要有感染和酮症酸中毒、高渗性糖尿病昏迷和低血糖休克等;

  慢性并发症主要有大血管病变(冠心病、中风、足坏疽)和小血管病变(糖尿病肾病和糖尿病眼病)。

  如果发生上述急慢性并发症的任何一种症状,均表明病情已进入晚期,应积极治疗,不可忽视。

  留意自己的眼睛、足部、四肢感觉,是否有视野模糊,四肢麻木感,有并发症的征兆应及时就医,寻求专科医生帮助。

  知道自己患病年龄及体重胖瘦

  幼年、少年患病,多见于1型糖尿病,病情较重;

  而中年发病,多见于2型糖尿病,病情较轻。肥胖人易患糖尿病,而且对病情不利,血糖不易控制,也容易发生心、脑血管并发症。所以,肥胖糖尿病患者应控制体重。

  而对于体质弱,尤其是病后体重显著下降,甚至消瘦者,也是病情严重的体征,不容忽视。

  正确了解自己的糖尿病类型,每天固定时间称量体重,掌控自己的变化。

  是否有高血压、高血脂、冠心病和中风

  由于糖尿病与高血压、高血脂、冠心病和中风关系极为密切,具有同源性,互为因果,相互促进,因此,如果糖尿病患者同时患有高血压、高血脂、冠心病和中风,也会使病情进展加速,并发症提前出现,或进展迅速。

  因此,对于有高血压、高血脂、冠心病和中风的糖友来说,在治疗糖尿病的同时,更要积极认真地治疗并发症,多管齐下控制好血糖和心血管疾病。

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