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糖尿病患者如何安度酷暑

2016-12-09 来源:天津市糖尿病防治协会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季气候炎热,常常影响到糖尿病患者的饮食、运动及生活规律,会对病情的控制造成不利的影响。以下帮助糖尿病友安全快乐的度过酷暑。

  糖尿病患者如何安度酷暑

  夏季气候炎热,常常影响到糖尿病患者的饮食、运动及生活规律,会对病情的控制造成不利的影响。以下建议帮助糖尿病友安全快乐的度过酷暑。

  进行全面的体检

  在酷暑来临之际,建议糖尿病患者进行必要的体检,包括血压、心电图、眼底情况、血糖、血脂、糖化血红蛋白、尿常规、24小时尿蛋白等,必要时还要进行脑血管、下肢血管的检查。了解目前的身体情况,及时治疗异常的情况,为平稳度夏打好基础。

  规律用药

  夏季由于食欲下降、出汗较多、运动消耗增大等原因,糖尿病患者的血糖往往较其他季节偏低。但规律的用药仍是必要的,应该在专业医生的指导下,对降糖药的种类和剂量进行调节,保持血糖的平稳,并避免低血糖发生。

  合理饮食

  高温往往造成食欲减退,糖尿病患者应足以保持规律的进餐,尤其是注射胰岛素的患者不可随意减少主食。避免进食生冷食品,宜多饮水,多食蔬菜等高纤维食物,合理吃少量水果,最好不要喝粥(喝粥后吸收快,会明显升高餐后血糖)。

  坚持规律的运动

  运动的时间最好选在早晚气温较低时,可选择散步、游泳、做操等运动,避免过于激烈的活动,活动后注意及时补充水分并避免发生低血糖。

  重视血糖监测

  夏日高温会导致血糖大幅度升降,所以经常监测血糖很有必要,并应对每次的监测结果进行记录。妥善保存血糖试纸,避免受潮。夏季由于出汗多,尿液浓缩,故尿糖难以反应真实的血糖情况,故建议应以血糖监测为准。

  防病治病

  夏季是感染的高发季节,糖尿病患者要注意预防上呼吸道感染、胃肠道疾病、皮肤感染等疾病,一旦患病应积极治疗。夏季双足裸露,应注意护理、避免外伤、感染。同时,应积极防治心脑血管疾病的发生。

  糖尿病患者要掌握以上的几点注意事项,保持病情的平稳,平安度过夏天。同时注意外出时要携带碳水化合物食品避免发生严重的低血糖,同时应随身携带记录本人病情及联系方式的健康卡片。

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