糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
牙周炎最常见的症状就是牙龈出血，长时间不治疗会导致牙齿松动，再过十年左右，就会出现牙齿脱落的现象。有研究发现糖尿病患者更容易患牙周炎，比健康人患牙周炎的几率会高8.5倍，牙齿脱落的风险会比健康人的几率高出两倍。
妊娠妇女在怀孕期间、分娩后血糖会波动较大。这是因为此时妊娠妇女某些激素的分泌水平提高，将使身体组织对胰岛素的敏感性降低，即胰岛素抵抗程度加重，因此所需胰岛素剂量较大。
胃旁路手术最早是用在减肥手术中，后发现经手术后的肥胖并伴有2型糖尿病的患者糖尿病症状有所好转，医生们意外得出这种手术能有效的治疗糖尿病的结果，从而胃转流手术为糖尿病患者带来了新的福音。
情绪波动，如焦虑、紧张、生气、压力、焦虑等都会让人体处于一个内部紊乱的状态，不仅会容易导致高血压、猝死、抑郁症等问题，还会让糖友的血糖水平难以降低。糖友一定要学会控制自己的情绪，劳逸结合，懂得放松身心!
视物模糊一般是睡眠不足或用眼过度所致，也有可能预示着糖尿病视网膜病变。糖尿病的病程越长，视网膜病变的发生率越高，很多糖友只知道定期查血糖和尿糖，而不知道需要定期查眼底，发现时可能已经是糖尿病视网膜病变的晚期，所以要及时检查。
对于酒，我们已经强调过很多遍了，喝酒很容易引起低血糖，最好不要喝酒，如果喝的话要严格限量：女性每天饮酒的酒精量不超过15克，男性不超过25克(15克酒精相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50毫升低度白酒)，每周不超过2次。
需要注意的是，减重手术常规的就两种，袖状胃切除术及胃旁路手术。主要机理是通过微创外科手术对胃肠道进行重新“改造”，使胃的有效容积变小，吃得少一点，吸收少一点，双管齐下从而实现减重目的。
柔韧性运动建议：成年人每周应进行2～3次。每次拉伸在达到拉紧或轻微不适状态时，应保持10～30秒，每一个部位的拉伸可以重复2～4次，累计60秒。静力性拉伸，动力性拉伸均有效。
虽然无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，可以起到降血压、预防冠心病的作用；对于糖尿病伴有高血压患者来说可以少食用，但量不宜过多。
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