糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
众所周知，长期高血糖可导致各种严重慢性并发症。临床实践和研究均认为，严格控制血糖可以显著减少糖尿病慢性并发症，从这个角度上讲，所有糖尿病患者都需要严格控制血糖。
三是对于胰岛素的保存，无论哪一种胰岛素，都应当储存在2℃～8℃之间，即冰箱的冷藏室。已打开正在使用的胰岛素，首先，要分清是胰岛素笔的笔芯，还是用注射器抽吸的瓶装胰岛素。
有时候会遇到这样的患者说自己的饭量很少了，怎么血糖还是很难控制好或者是有波动，甚至体重还增加，问来问去原因出来了，原来是在家没事就抓瓜子、花生、核桃等来吃，常见的还有杏仁、腰果等干果，另外含油脂丰富的还有最常见的芝麻（芝麻酱）。
在检测血糖的过程中，一定要保持心平气和，在洗净双手后按照说明规范操作，这样才能得到一个准确的血糖值。倘若因不注意细节导致血糖结果出现偏差，将影响患者的自我判断，极有可能导致病情恶化。
高血糖饮食禁忌的食物还包括白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
适度的运动可增强心肺功能，促进脂质代谢和对葡萄糖的利用，减少胰岛素的消耗，有利于降低血糖和保持稳定。夏季运动要注意避暑，可在清晨或傍晚到户外运动，如步行、做操、游泳、打太极拳等。
根据有关资料统计，因限制饮水而诱发病情加重的患者，占糖尿病患者的一至二成。实际上，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。糖尿病患者多饮水，是对人体失水的一种保护性反应，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用。
糖尿病人会发现，一直以来控制很好的血糖，突然不听话了，这一定要注意，因为血糖时刻变化，易波动，而造成波动的因素又很多，但是如果长时间血糖波动，且血糖差值过大，就会引发并发症，也会对治疗十分不利，所以要抓紧找出原因治疗，最好找医生帮助。
对于糖尿病人来说，水果是可以吃的，不过是要在血糖稳定的情况下吃。水果中含有的膳食纤维在某种程度上可以减缓血糖的吸收，所以糖尿病人是可以适当吃些水果的，比如说苹果、猕猴桃、草莓、樱桃等等，只要适量即可。
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