2019-06-14
于肝脏而言甜蜜的负担之果葡糖浆
肝脏，是人体重要的解毒器官。大家都知道喝酒伤肝，但很少有人知道糖也会伤肝，例如果糖。研究表明：大量摄入添加的果糖就像大量饮酒一样，会引起脂肪肝、肝硬化等疾病。
患脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，患者易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。专家表示，很多食物脂肪肝患者不能吃，以免加重病情。
怎样才能保护好我们的肝，成了不少人迫切想知道的事。要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什么。专家说，以下七种营养和肝脏关系最大。下面一起来详细了解下。
肝脏，是人体重要的解毒器官。大家都知道喝酒伤肝，但很少有人知道糖也会伤肝，例如果糖。研究表明：大量摄入添加的果糖就像大量饮酒一样，会引起脂肪肝、肝硬化等疾病。
护肝的蔬菜和水果有哪些？护肝的蔬菜代表有黄瓜，木耳，胡萝卜等，而护肝的水果有苹果，乌梅，柠檬等，如果你日常有损肝行为的，建议你平时可以多吃这几种食物哦。
现在肝病患者人数越来越多，肝病对人们的身体健康威胁越来越大，面对这个情况，很多朋友就想通过喝茶达到养肝护肝的效果，尤其是女性朋友特别关注肝脏的养护问题。那么女性养肝护肝喝什么茶好呢？
很多肝脏受损的朋友都想知道怎么促进肝脏保持健康状态。其实维持肝脏健康很重要的一点是让肝脏内的毒素及时排除体外，而帮助肝排毒的方法很多。下面一起来了解下解肝毒最快的食物是什么的内容吧。
最护肝的蔬菜之。白菜很常见，但千万不要小看了它的营养价值。白菜所含的钾能帮助维持电解质平衡，对高血压患者以及动脉硬化、心血管疾病的改善有助益。
怎么保肝护肝养肝？中医护肝法之梳头。梳头不仅可刺激局部血液循环，还可刺激肝胆经的穴位，理肝气、益肝血。对于慢性肝病伴有偏头痛、眩晕、耳鸣等症状的患者，常叩头、梳头，尤为有效。
养肝护肝的中药泡水喝之黄芪。黄芪茶也是人们比较喜欢的养生茶，中医认为，黄芪有养肝的功效，而且黄芪还能降血压，高血压的人可以每天喝一杯黄芪茶来养生。
吃什么可以护肝养肝？研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。
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