解肝毒最快的食物 喝绿豆浆帮你变肝净

不知道大家发现没有，通常肝不好的人，多数是喜欢喝酒，熬夜，胡吃海吃等这几类人体检发现肝病的几率较高，很多朋友不解为什么会这样子？原因很简单，喜欢喝酒，熬夜，胡吃海吃的朋友，这些行为会给肝脏带来非常大的负担，而肝脏负担的加重，会导致肝脏不能够及时将滞留在肝脏内的毒素排出体外，出现肝脏受损情况，长时间下去，肝病就出现了。

因此，很多肝脏受损的朋友都想知道怎么促进肝脏保持健康状态。其实维持肝脏健康很重要的一点是让肝脏内的毒素及时排除体外，而帮助肝排毒的方法很多，今天小编要给大家介绍的内容是关于解肝毒最快的食物是什么，一起来了解下吧。

解肝毒最快的的食物

绿豆浆

提起肝脏毒素多吃什么解毒，就不得不提绿豆，绿豆不仅营养价值丰富药用价值也很高，被人们称为肝脏的排毒王。这是因为绿豆含有大量的蛋白质，而这些蛋白质又白欧虎胃粘膜不受毒素伤害的作用。而且绿豆含有的鞣质和黄酮类化合物质，可以喝一些有害物质结合，形成沉淀物排出体外，减轻毒素对人体和肝脏的损害。特别是绿豆含有的抗氧化功能，能保护细胞不受毒素的侵害，所以肝毒多人人常喝绿豆浆能让肝脏变干净。

蒲公英菊苣根水

蒲公英和菊苣根都是常见的中药材，而且这2种药材都是保养肝脏，帮助肝脏排出毒素的好帮手，有着几千年排毒应用历史。所以它们也被称为是肝脏的排毒王。蒲公英含有多种维生素和矿物质，有增强肝脏排毒功能的作用，而菊苣根的药效是清肝热，降肝火，有保养肝脏排出毒素的作用，所以肝毒多的人可以常用蒲公英和菊苣根泡水喝，肝脏会慢慢吧变干净。

芝草

芝草是名贵的药材，也是稀少的菌，早在千年前就有医学家发现芝草对人体的滋养效果好，还不会产生不良的副作用，适合长时间吃。而现代医学发现，芝草含有的芝草多糖物质，不仅有增强人体的抗病能力，还能帮助破损细胞的自我修复，特别是它能抑制肿瘤细胞生长，可见芝草的珍贵。而且芝草还含有萜烯类物质，比较特殊，可以清除体内的自由基，帮助肝脏受损细胞加快修复速度，还能排出肝毒，让肝脏变干净。

五味子水

五味子在保养肝脏方面历史悠久，是中医常用的养肝中药材，而现代医学认为五味子含有大量的木脂素，是属于强抗氧化剂，有清除自由基，保护肝细胞膜的作用。而且它有抗脂质过氧化作用，有帮助蛋白质合成和促进肝糖原生成的作用，肝毒多的人常用五味子泡水喝，有利于排毒养肝让肝变舒服。

最后，上述介绍的解肝毒最快的几种食物，大家了解后，不妨根据自己的病情需要对症解肝毒，但有一点各位朋友需要注意，上述介绍的食物多数是属于药材，如果你不能够确定哪些药材适合你体质的，建议你再喝之前最好是先咨询下医生的意见，以免选择的药材不适合你的体质，不仅肝毒没有解除，还给自身惹了一些本不该出现的病。