强迫抑郁

最新发布

2017-09-16
心情不好就是抑郁症的表现吗？
相反，如果一种情绪持续性的无法摆脱，对生活造成明显影响，且产生明显躯体不适感。那么这种情绪很可能是一种抑郁的症状表现。
标签: 低潮 沮丧 调整 
2017-09-16
战胜抑郁症你需要做怎么做？
使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。
标签: 评价 挑战 理性 
2017-09-16
抑郁症是否已成为人类第二大杀手
　专家预测，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手，而由于女患者特别多，世界卫生组织已将它列为女性健康的头号威胁。更可怕的是，忧郁已经缠上青少年。
标签: 焦虑 强迫 恐惧 
2017-09-16
强迫症的误区矫正！强迫症是精神病吗，严重了会怎样，会变成精神病吗？
观息法就是以持续专注的心，如实地去观察（觉知）鼻孔的呼吸进出。除了呼吸的进出以外，其他的一切，无论是任何想法，任何感受、感觉都只是保持“觉知”，保持“平等心”。
标签: 强迫 逻辑 平等 
2017-09-15
该如何避免抑郁症
督促病人配合医生治疗，定期复诊以控制病情，减少复发的可能性；遇到一些比较难以处理的问题，引起其情绪波动的，在药物调整的同时，还应考虑看看心理医生。
标签: 交流 接纳 尊重 
2017-09-15
异常消瘦有可能是患上了抑郁症
抑郁症患者的心境情绪的郁郁寡欢、悲观、绝望、自怪自责等心理，造成了患者忍受痛苦，不能自拔，长期的情绪低落导致逐渐消瘦。
标签: 悲观 绝望 自责 
2017-09-15
运动是如何改善忧郁症状的呢？
如果你是忙碌的上班族，就近找一间公司附近的健身房，上班前、下班后，甚至是午休时间，都是运动的好时机，要找喜欢运动的同事一起去健身也很方便。
标签: 爬山 跳舞 晨跑 
2017-09-15
怎么理解森田疗法所说的强迫症需要“忍受症状”？
对于某种感觉引起你的注意，这一感觉从此得到强化更加敏感，由此注意更加固着于它，如此以往循环好比是漩涡一般，对于每一个漩涡都做“切线”，也就是保持平等心的意思。
标签: 抑制 平等 自然 
2017-09-15
抑郁症患者自救指南
运动的关键在于坚持，而不是为了取得好的成绩。慢跑对情绪的改变不是及时性的，为了使你能坚持下去，事先请放低自己的期待。当然，如果你真不喜欢跑步，其他运动也是可以的，只要能让你出汗，并能持之以恒。
标签: 面对 接纳 运动 
2017-09-15
“空杯思维”可以清除抑郁症症状
人的记忆，是构成人的智慧与行为方式的重要因素，情感也多是通过记忆感受达到最终的情绪发现方式。就像儿童最容易快乐，因为他的思维里没有太多的记忆，他更容易感知现实社会所带给他的一切感知。
标签: 空杯 紧张 思维