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怎么理解森田疗法所说的强迫症需要“忍受症状”?

2017-09-15 来源:重塑心灵心理康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于某种感觉引起你的注意,这一感觉从此得到强化更加敏感,由此注意更加固着于它,如此以往循环好比是漩涡一般,对于每一个漩涡都做“切线”,也就是保持平等心的意思。

   森田疗法所说的强迫症需要“忍受症状”,是忍受不错,但不是逆来顺受。

  森田疗法中提到的一点“与其从道理上或思想上抑制苦闷,倒不如直接忍受才是捷径”一些患者在理解上可能会有偏差。这里的“忍受”不是逆来顺受的“忍受”,而是觉知到强迫的想法(冲动、行为)来了,对它保持平等心,不再进一步的对它批判、纠缠。

  对于某种感觉引起你的注意,这一感觉从此得到强化更加敏感,由此注意更加固着于它,如此以往循环好比是漩涡一般,对于每一个漩涡都做“切线”,也就是保持平等心的意思。

  强迫行为(想法)的出现是那么自然,就以平等心的姿态允许它的出现而不管它、不抗拒它。这才是“忍受”症状的正解,亦止法“亦是如此”便是这个“忍受”症状的解决方法,去实践亦止法,自然就会体会到森田疗法的核心思想“顺其自然”。

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