心理咨询

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2017-04-09
长时记忆
情景记忆。存储的是你对事件的记忆，或者说生活中的情景。他同样会存储事件的时间编码与背景编码。情景记忆的作用就像是你内心的日记或是自传体记忆一样。
标签: 情景 记忆 陈述 
2017-04-09
我们如何提取记忆？
当人们必须要记住那些偏离自己日常安排的事情时，通常会利用持续监控及试图将自己打算完成的行动，一直保持在头脑中，然而，程序监控很容易受到干扰或习惯的影响而失控。
标签: 记忆 失控 干扰 
2017-04-09
为什么记忆有时会出现差错？
压力也能够导致阻塞，这也许是由于个体无法保持自己的注意焦点所致。同样注意力分散也会导致个体的前瞻性记忆任务中产生阻塞。比如记得将来某一时刻要做某件事情。
标签: 压力 记忆 注意力 
2017-04-09
看见情绪
心理学有个观点:我们不是因为悲伤而流泪，而是因为流泪而悲伤。按这个观点看，情绪是跟在行动之后的。或许，是因为你什么都没有做，所以才开始心情不好的。所以，行动是最好的方法。
标签: 心理 情绪 流泪 
2017-04-09
记忆“七宗罪”的优点
提高记忆力的方法之一就是形成一个包含心理策略的工具箱，称为记忆术，这一策略可以通过加工信息与已经存在于长时记忆中的旧信息，进行联系，帮助编码信息。
标签: 记忆力 心理 信息 
2017-04-09
学习与人的后天教养
厌食并不是巴甫洛夫所理解的那种简单的经典条件作用，而是基于天生生物倾向和教养两方面的反应。心理学家现在相信许多普遍发生的恐惧症具有遗传基础。人类祖先的生活经历让我们这些后代更容易学会害怕，可能伤害我的该事物，如蛇，蜘蛛。
标签: 厌食 教养 恐惧症 
2017-04-09
我们如何通过操作性条件作用来学习新行为？
连续强化，对每次正确反应用于奖励，会让被强化对象很快明白什么样的反应是受到鼓励的，此外，连续强化对于塑造复杂的新行为非常有用。我们可以说连续强化是塑造新行为的最佳策略。
标签: 强化 新行为 鼓励 
2017-04-09
怎样处理孩子的愤怒情绪
家长用一些简单的游戏帮助孩子认识自己的情绪，比如讲述让孩子描述故事里的孩子在某个特定情境里是什么情绪状态。告诉孩子什么是愤怒，愤怒又有什么危害。
标签: 愤怒 情绪 发泄 
2017-04-09
新手开车心态比技术更重要
要想在复杂多变的道路上得心应手地驾驶汽车，不光要有锐利的目光、冷静的头脑、强烈的交通意识、良好的心理素质和较强的自控能力，还要拥有熟练正确的操作技巧、丰富的驾驶经验等。
标签: 心态 技术 冷静 
2017-04-09
如何去除自卑的思维方式？
一旦你界定了困扰你的情境，注意你相关的想法。包括你对自己说些什么，你觉得这样的情境对你来说意味着什么，以及你对自己、别人和事件的看法。
标签: 自卑 思维 信念