甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲亢、高功能腺瘤甲友体内甲状腺激素分泌过多，如果碘富足则合成分泌的甲状腺激素更多。因此，这类甲友应该高碘饮食，海产品不能吃，要吃无碘盐。此外，医学用的造影剂、含碘量高的药物等因为碘过多会增加甲状腺激素的合成，不利于疾病康复。
中国居民膳食碘摄入量最高的地区是在内陆，而不是沿海。食盐的消费过量是内陆省份膳食碘摄入较高的原因。海产品尤其是动物性海产品的含碘量较低，植物性海产品虽然含碘量较高，但我国居民的摄入量较低，无法提供足够的碘。
甲亢妊娠会带来胎死宫内、胎儿生长迟缓、早产、流产等并发症。另外，甲亢有一定的遗传性，但并不是每一个宝宝生来都会得甲亢，只要不接触到甲亢病原体，并且没有过度劳累，导致甲亢的可能性还是很低的。
甲亢治疗过头会变甲减，体重会明显增加，所以要尽量避免药物过量。甲减治疗过头也会变甲亢，人会明显变瘦，这是不健康的状态，重则引起心脏病。所以，甲亢、甲减治疗过程中，都要定期去医院复查甲状腺功能，在医生的指导下调整药量。
在初期确诊后，最好限制一些活动,保证足够的休息，这才不至于加重代谢水平，使某段时间内心率保持稳定，有利于治疗。当病情经过治疗得到完全控制时，可以做一些体育锻炼，但是量不宜过大，避免剧烈运动。适宜的运动能有效地预防感染，也会降低甲亢危象发生的概率。
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