2018-03-09
关爱女性，呵护甲状腺健康！
据统计，女性患者患甲状腺疾病的概率是男性的8倍，而在2017年国家癌症中心的调查数据更是显示，在女性恶性肿瘤发病率中，乳腺癌稳居第一位，而甲状腺癌也排至第5位。相比十年前，甲状腺癌的发病率增长了近5倍。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
据统计，女性患者患甲状腺疾病的概率是男性的8倍，而在2017年国家癌症中心的调查数据更是显示，在女性恶性肿瘤发病率中，乳腺癌稳居第一位，而甲状腺癌也排至第5位。相比十年前，甲状腺癌的发病率增长了近5倍。
从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。三高一禁一适量：指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌破饮食，适量补充钙、磷等。
抽烟人群体内的硫氰酸含量明显高于不抽烟人群，所以患甲状腺肿大的概率也要远远超过正常人，这类人如果大量食用十字花科食物时应适当注意。当然，十字花科食物中，如西兰花、紫甘蓝等含有大量的抗氧化剂，也是非常适合吸烟人群的健康食物。
甲状腺结节是甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块，一般由于饮食、压力、环境、自身免疫力等因素引起。结节长期不治疗会继续长大出现压迫症状，导致声音嘶哑，吞咽困难，呼吸不畅，严重时还会出现肌肉无力和肌肉萎缩，甚至癌变！
甲亢本就甲状腺激素偏高，而吃碘含量过高的食物更会刺激甲状腺激素分泌过多，从而诱发或加重甲亢症状。所以，对于甲亢患者要控制高碘食物的摄入。
酸奶含有天然的维生素D。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎（一种自体免疫性疾病）患者体内缺乏维生素D。
睡眠占了整个生命的1/3以上的时间，睡不好不仅涉及到失眠、嗜睡、已经呼吸障碍等问题，也影响人们的工作效率、智力发挥、生活质量和寿命的长短等等。甲状腺病人睡眠不足会使病人生物钟功能失调，生活节奏紊乱，甚至诱发老病或者加重疾病病情等。
典型表现有甲状腺激素分泌过多所致的高代谢症群、甲状腺肿(甲状腺上下极可触及震颤，闻及血管杂音)及眼征。患者常有疲乏无力、怕热多汗、皮肤潮湿、多食善饥、体重显著下降，多言好动、紧张焦虑、焦躁易怒、失眠不安，记忆力减退，排便增多。
世界卫生组织提出把“睡的香”作为健康的一个重要标志。人不吃饭只喝水可以存活20天左右，如果连续7天不睡觉就会死去，因此有人认为睡眠比吃饭更重要。对于甲状腺病人，良好的睡眠更重要。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台