2018-03-10
甲状腺患者：我怎么一直好不了？医生：你忌口了吗？
“可不是嘛，我侄女前两年患上了甲状腺炎，每次去她家吃饭，桌上那些重口味的食物啊，她是一点不碰，整天吃些清淡的，我看着实在不忍心。”
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
“可不是嘛，我侄女前两年患上了甲状腺炎，每次去她家吃饭，桌上那些重口味的食物啊，她是一点不碰，整天吃些清淡的，我看着实在不忍心。”
甲亢因高代谢，缺乏多种维生素，所以需要在饮食中保证供给，多吃富含维生素（A、B、C、D）的蔬菜、水果、坚果（花生、瓜子、松子、杏仁等），动物内脏、蛋黄、奶制品、胡萝卜、豆类食品。必要时，在医生指导下，补充复合维生素B。
由于长期愤郁恼怒或忧思郁虑，使气机郁滞，肝气失于调达，津液不能归正化而凝聚成痰。气滞痰凝，用结颈前，则形成瘿病。谈气凝之日久，使血液的运行亦受阻碍而产生血型淤滞，则可致硬肿或结节。
多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，这样不仅可以补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，这对于预防也是相当有好处的。
紫菜20克，白萝卜300克，陈皮30克。将紫菜切碎，萝卜洗净切丝，陈皮切碎，共放锅内加水适量煎煮30分钟。出锅前可酌加调味品调味，吃萝卜、紫菜，喝汤。每日2次，连服数周。
饮食上不能进食辛辣刺激性饮食，可以进食一些清淡饮食，可以进食一些蛋白质以及维生素饮食，不能进食很咸的食物以及高碘盐的饮食，因为会造成水钠潴留，造成眼睛水肿。
甲状腺疾病患者首先需要做到的就是减少不良情绪刺激，保持一个良好的心态。俗话说：“养生先养心”，心情好了，疾病自然就少。因此，大家不妨把平衡心态当做能够自我掌控和调节甲状腺激素平衡的砝码，这样更有利于疾病的恢复。
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