2018-07-24
甲状腺出问题，该如何保养？
目前，甲状腺疾病的人数不断增多的原因，主要是精神紧张、环境辐射、饮食缺碘或高碘等。另一方面，随着科技水平的发展，检测仪器愈加先进，即便是2毫米的结节也可以被检测到。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
目前，甲状腺疾病的人数不断增多的原因，主要是精神紧张、环境辐射、饮食缺碘或高碘等。另一方面，随着科技水平的发展，检测仪器愈加先进，即便是2毫米的结节也可以被检测到。
孕早期发现的甲减或亚临床甲减，因为要尽快把TSH控制在2.5以下，所以可以酌情缩短复查时间，每2～3周复查一次甲功，直至TSH达标，此后改为每4周复查一次甲功。
碘对我们的健康非常重要，碘不仅是合成甲状腺激素的必备原料，同时也是一种非常强力的抗氧化剂。对乳腺疾病、甲状腺疾病、胃肠疾病、卵巢疾病的发生都密切相关。
俗话说“疾病是三分治七分养”，良好的调养对疾病非常重要，人的一生有3/4以上的时间是在室内养着度过的。所以安排好生活起居对甲状腺病人很重要。
部分甲亢、甲癌患者可能需要接受碘131治疗，由于十字花科会阻碍甲状腺摄碘，影响碘131的治疗效果，所以在接受碘131治疗前要少吃十字花科。
甲状腺疾病是常见的慢性病，如许多甲减和甲状腺癌需要终生服药，甲亢服药要数年以上，甲状腺结节手术后容易再长。常言道，慢性病要三分治七分养，甲状腺病治疗是关键，自我调养是保障，二者缺一不可。
买盐时注意查看成分表，成分表中没有「碘」，就是无碘盐。认准包装上的「无碘盐」字样，不要被「竹盐」「低钠盐」「健康平衡盐」等字眼迷惑。
保持平常心态对预防脖子肿大很重要。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。
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