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2017-06-20

两个简单动作,就能预防膝盖疼

由于髋、膝关节问题经常发生,要确保让整合疼痛医生矫正你的髋、膝关节排列以恢复正常关节活动性,然后通过全范围关节运动保持关节健康。

标签: 膝关节 体重 滑膜液 
2017-06-20

久站要注意锻炼关节

当关节退化时,关节滑膜常常会发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢,作为疼痛感觉器,这些疼痛的信息传送给大脑皮层后,滑膜会分泌更多的滑液以润滑和滋养那些损伤的滑膜组织。

2017-06-20

夏天颈椎最易“受伤”!一套动作拯救“僵硬”的你

一些颈椎病确实表现为脖子僵硬、疼痛,但没有确凿的临床和影像学证据,咱还是不要自己咒自己。一般来说,80%的正常人,在一生中都有颈痛经历。

标签: 颈椎病 韧带 骨骼 
2017-06-20

秋季要警惕风湿性关节病!

秋季日夜温差较大,膝盖等部位的保暖容易被忽视,一些中老年人很易患上风湿病或者会加重原有风湿病患者的病情,因此要特别注意保暖,及时增减衣服。

标签: 风湿 关节炎 脊柱 
2017-06-20

春季预防风湿病复发应注意5点

风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目,当冷空气来临时要注意保暖,阴雨天气下要注意除湿,并尽可能地减少外出。

标签: 风湿 关节炎 气压 
2017-06-19

“久坐族”如何预防关节炎

膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

2017-06-19

体内湿气重,小心风湿!专家教你5个祛湿方法。

肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是清淡饮食和适量、均衡饮食,少吃或不吃甜、腻、凉、等食品,另外,最好要戒烟戒酒。

标签: 肠胃 风湿 湿气过重 
2017-06-19

做好6点:预防产后风湿

新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,新妈妈可以在房间里多晒太阳,应该开窗痛风,保持空气新鲜,但要避免让新妈妈直接被风吹到。

标签: 风湿 痛风 晒太阳 
2017-06-19

风湿防病锦囊:让您摆脱“过节病”

风湿病患者多抵抗力差,不宜在这些场合长时间逗留,应尽量选择空气良好的环境,并注意在天气晴好时通风换气,这样就减少了合并感染的几率。

标签: 风湿 啤酒 免疫力 
2017-06-19

夏季是关节炎发作的危险期,该如何预防

长时间呆在空调房,也会出现关节酸痛,久而久之患上关节炎;另外,如果从室外的高温环境下,立即跑到空调房里吹冷气也会感觉到关节疼痛。

标签: 关节炎 凉席 风湿