宝宝吃的越多越胖更好吗 认识过度喂养
过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。宝宝看起来体重增长飞速、白白胖胖,很多家长会认为这样喂养的宝宝长得好,但实际上,过度喂养会带来更多的健康隐患。
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相信许多妈妈都有听说过羊奶粉营养价值高、更易吸收之类的评价,但是我们会发现,即便对羊奶粉的评价不错,但身边喝羊奶粉的宝宝其实并不多。那到底选羊奶粉需要注意些什么呢?
宝宝多大可以开始吃油?刚开始为孩子添加辅食时是不宜有任何的调味料的。随着孩子的逐渐长大,家长就可以循序渐进的为孩子的饮食中添加食用油了。那么,宝宝多大可以开始吃油,孩子吃什么油好?
过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。宝宝看起来体重增长飞速、白白胖胖,很多家长会认为这样喂养的宝宝长得好,但实际上,过度喂养会带来更多的健康隐患。
肉类和豆类虽然都属于优质蛋白质,但是肉类当中除了高蛋白外,还含有丰富的矿物质和维生素B族,尤其是铁、锌的含量,而豆类中蛋白质和矿物质的吸收率不如肉类。所以有条件的家长们,还是要给生长发育阶段的孩子补充肉类食物的。
米粉的添加时间最好在奶前,每天时间最好固定,第一次添加米粉,用水调匀后,尝试1-2勺即可,观察宝宝大便情况和皮肤情况,是否有腹泻、便秘或过敏。连续尝试3-5天,可加下一种辅食。辅食量逐渐增加后,可逐渐替代一顿奶。
饮食习惯的培养,给宝宝创造愉快的饮食环境,对宝宝挑食行为,不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食,给宝宝做个好榜样。由于偏食习惯不同,可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食,看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时,也会有尝试的欲望。
宝宝胃口不好,如果精神状态和之前比较没有什么异常,妈妈们也不用过分担忧。饿了他肯定会哭闹找吃的,没饿自然就没有多大的胃口。辅食上可以多增加一些含膳食纤维的,帮助宝宝肠胃消化,这样宝宝胃部负担会小一些,食量也会大一点儿哟。
2岁的宝宝食欲不好的时候,家长要测量一下宝宝的体温,观察一下宝宝的体温有无异常。因为在发热的时候,有会出现食欲下降的这种情况。测量体温就是为了排除宝宝是否有感冒发烧的现象,周所周知,感冒的时候,胃口就是不好,特别是高热伤津,会导致食欲下降的。
家长每次喂宝宝吃饭态度都不好,应该改变自己的急躁态度。一岁宝宝不爱吃饭,家长生怕宝宝营养和发育跟不上,心急如焚。每次宝宝不吃饭,都采取训斥的态度大声呵斥宝宝,甚至拍打两下。
在3岁以内,宝宝是脑子顶着骨头长,而不是骨架都长好了等着脑子长。换言之,如果前囟早早闭合了,那么脑子生长发育的空间就受到了限制,甚至可能出现神经症状,还有不少宝宝因为前囟过早闭合而动手术!
这样特定的外部环境一般很难被模拟,所以普通家中正常的黑木耳在短时间浸泡过程中产生米酵菌酸的可能性非常低,在良好卫生环境下,家庭正常浸泡的黑木耳是可以放心食用的。