冬季到了 妈妈们可别忙着给宝宝乱补钙

每年到了这个时候，天气寒冷、雾霾严重、外出减少……是不是又开始担心宝宝缺钙了？

关于补钙，我们整理了最全面的知识点，请看小黑板！

刚出生的小宝宝要不要补钙？

纯母乳喂养的小宝宝不需要补钙，但出生数日后需要每日补充维生素D310μg(400IU)。

因为维生素D可以促进钙质吸收，而母乳中无法提供足够的维生素D，小宝宝也很难保证每天足够的阳光照射，口服维生素D滴剂是很不错的选择哦！

维生素D这么好，补多了好不好？

当然不好！

当维生素D补充过多时，一方面保证血液中钙质进入骨骼，另一方面还会动用骨骼不需要的钙质进入骨骼外的组织，如肾脏、大脑、肝脏等，导致脏器功能损伤或失调。

与此同时，血液中的钙质减少，还会出现神经系统递质减少引起的低钙惊厥。

当然，这里指的是长期过量补充维生素D，宝妈们偶尔手抖给宝宝多喂了滴剂，并没什么关系哈！

钙补多了有什么危害？

补钙过量，宝宝可能出现厌食、便秘，还可能会令骨骼过早闭合，影响身高发育。此外，肠道中钙过多会抑制微量元素吸收，导致免疫力下降、生长缓慢、贫血、易疲劳等。

宝宝1岁不能站是缺钙吗？

未必哦！如果宝宝的骨头软软的而且有些弯曲，可能是缺钙；

但如果宝宝体型一切正常，可能是因为：

懒、懒、懒……

家长太过宠溺，宝宝趴得少、爬得少、坐得少，肌肉力量不够，当然站不起来啦！所以关键还是要多运动！

1岁没出牙是缺钙吗？

宝宝第一颗乳牙的萌出很大取决于遗传，如果父母双方出牙都不早，也就别着急纠结宝宝是不是缺钙这个问题啦！

不过，如果宝宝到了13个月还没出牙，那就属于出牙延迟，该去看牙医啦！

前囟没闭合和缺钙有关吗？

前囟正常闭合的时间是18个月到20个月。

在3岁以内，宝宝是脑子顶着骨头长，而不是骨架都长好了等着脑子长。换言之，如果前囟早早闭合了，那么脑子生长发育的空间就受到了限制，甚至可能出现神经症状，还有不少宝宝因为前囟过早闭合而动手术！

最后，提醒大家关于宝宝冬季补钙的要点：

适当补充维生素D；

空气质量好的日子多进行户外运动；

保证奶制品摄入，多吃虾皮、芝麻等食物。