1岁宝宝胃口不好怎么办 关于育儿宝典

宝宝长到一岁了，这个时候的宝宝已经学会走路了，并且在学着讲话，萌萌的样子真的是太可爱了。宝宝在一岁的时候，应该开始添加辅食了，日常的喝奶已经满足不了他身体里的需求了。但是又有些一岁的宝宝却变得不爱吃饭，这可让妈妈们着急了眼，为了让孩子多吃两口，是各种哄骗诱惑，甚至追着喂，都不肯多吃几口。那么一岁的宝宝不爱吃饭怎么办？

1、固定吃饭时间

有时候大人很忙吃饭没有规律，宝宝也跟着没有规律，导致该吃饭的时候肠胃没有习惯性的饥饿感，就不想吃饭。家长应该坚持给宝宝建立良好的饮食规律，固定孩子吃饭时间和地点。

2、改善进食环境

有的家庭每次吃饭的时候都喜欢开电视，或者人员嘈杂，噪音很多，一岁宝宝因为被环境打扰太大，不愿意专心吃饭。这种情况下，应该及时改善宝宝的进食环境，选择安静、卫生的进食环境下进餐。

3、少喂零食

喂食了过多的小零食导致不吃饭，应该尽量减少不必要的零食摄入。有的家长比较宠爱宝宝，平时不吃饭的时候就不停的给孩子吃零食，比如各种水果糊糊等，这些零食虽然有营养，但是过多摄入，就会有饱腹感，孩子自然不愿意吃饭了。所以，一定要尽量减少不必要的零食摄入。

4、改变急躁态度

家长每次喂宝宝吃饭态度都不好，应该改变自己的急躁态度。一岁宝宝不爱吃饭，家长生怕宝宝营养和发育跟不上，心急如焚。每次宝宝不吃饭，都采取训斥的态度大声呵斥宝宝，甚至拍打两下。这样宝宝总感觉吃饭是不愉快的，就更不爱吃饭了。家长一定要改变自己的态度，要宝宝愉快进餐。

5、缺乏运动

宝宝缺乏运动没有及时消化而不爱吃饭，应该多让宝宝爬动或者牵着运动。一岁宝宝有的还不会走路，但是他们应该都能爬动的很快了，还有部分会走的宝宝已经走的很稳了。这个时候，家长不要总是担心宝宝摔跤受伤而减少宝宝的运动，宝宝缺乏运动会导致肠胃消化缓慢，从而不爱吃饭。家长应该躲让宝宝多多爬行或者走动做各种运动，从而消耗能量，增加食欲。

总的来说，宝宝在一岁的年纪里，吃饭对于他来讲是非常重要的，宝宝只有把饭吃好了，身体才能长得快，所以妈妈们一定要重视宝宝吃饭的问题。如果宝宝总是不肯乖乖吃饭，妈们首先要改变喂养的习惯，让宝宝跟大人们一起吃，不要总是单独喂他，这样他会越来越不爱吃饭。爸爸妈妈是宝宝的榜样，如果你们大口大口吃饭了，那么宝宝肯定也会胃口大开的。