2017-09-05
骨头汤竟然不补钙？！补钙的正确方法都在这里！
一次补太多的钙是很容易引起肾结石及膀胱结石的哦，少量多次的补钙才是硬道理呢！部分人认为液态钙比固态钙要好吸收，然而吸收钙的场所不是胃而是肠道，服用固态钙更有利于减少胃酸对钙剂的干扰哦！
秋葵的功效与作用
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
一次补太多的钙是很容易引起肾结石及膀胱结石的哦，少量多次的补钙才是硬道理呢！部分人认为液态钙比固态钙要好吸收，然而吸收钙的场所不是胃而是肠道，服用固态钙更有利于减少胃酸对钙剂的干扰哦！
内服“三七粉”，具有扩张血管，溶解血栓，改善微循环的作用，可以预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。另外，有称“北人参，南三七。”人参补气第一，三七补血第一，三七粉具有显著补血作用。贫血、失血、月经量过多、久病等体虚者都适合食用。
入夏以后，心经气血旺盛，肾水不能上升至心来滋养心阴，而导致心火过旺，人容易出现烦躁不安、脾气急躁、失眠多梦，所以养心安神是夏季养生的重中之重。
熬夜之后，急需适当的补充能量，但此时身体的各项机能较为脆弱，并不适合吃大鱼大肉，或是喝油脂过多的汤。山药富含多种矿物质元素，可以帮助机体抵抗熬夜带来的损害，而胡萝卜中的β-胡萝卜素，有益于眼睛的保护与肝脏功能的修复。
夏天天气热，地上的水蒸发得也快，空气中热气、水气、浊气混杂在一起，再加上经常待在空调房，汗出不来，体内的湿气就会加重，跟外界的湿邪呼应。「千寒易去，一湿难除」，湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖……等等。
风疹病人饮食应该以清淡为主，要经常吃清除湿热的食物，例如薏米、绿豆、冬瓜、黄瓜、丝瓜、水芹、胡萝卜、西瓜、鸭肉等；切记不要吃辛辣肥腻的食物，和各种海鲜发物，会让病情加重。
柠檬是美容界的扛把子，是柑橘类水果，维生素C自然很多，抗氧化，对促进新陈代谢有很好的功效，其中的果酸还能软化角质层，使皮肤有弹性；晚上喝上一杯柠檬水，还能减少黑色素生成，使皮肤越发白皙，回到18岁不是梦哦~
咸鸭蛋不仅一般人均可食用，更是阴虚火旺者的食疗好品。中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功能比没有腌制过的鸭蛋更胜一筹，煮着吃可治愈泻痢，其中咸蛋黄油还有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
野生薄树灵芝能补肾护肝，不仅是生了大病的可以用它提高耐受力，生活中什么时候吃都能扶正赔本，去除邪气，增强身体的免疫力。一些人由于劳累过度，会出现精力不足、少寐多梦等情况。就可以吃它来安神定志，固元气，睡个好觉。
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