2017-09-06
每天泡一朵小“野花”，排除毒素
有些阴虚火旺的人会受不起参茸等的温热滋补，就可以吃银耳，滋润而不腻滞。富含着最天然的活性胶质，能滋阴润肺，对老年人的慢性支气管炎、肺原性心脏病都有一定疗效。
秋葵的功效与作用
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
有些阴虚火旺的人会受不起参茸等的温热滋补，就可以吃银耳，滋润而不腻滞。富含着最天然的活性胶质，能滋阴润肺，对老年人的慢性支气管炎、肺原性心脏病都有一定疗效。
有句俗话说得好：“十女九寒”。现代社会，很多女性在“那几天”都会觉得腹部胀痛，手脚冰冷、腰膝酸软。其实都是由于子宫太过于寒凉而引起的。作为女性最重要的器官之一，子宫的健康对我们整个的健康来说是非常重要的，我们一定要好好保护它。
头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状皆为湿气所致。夏气主湿，且有暑热，是一年湿气最重，最需注重祛湿同时也是最佳的祛湿季节，祛湿可以帮助我们顺利渡过暑热，并达到冬病夏治的效果。
作为一种典型的豆类，绿豆的脂肪含量低、血糖指数低，除了含有较多的淀粉之外，还含有丰富的维生素和矿物质，有降火、降脂、明目、杀菌的功效。
葛根、和鲜竹叶都是比较常见的茶料，能降血糖、利尿通淋，把血管疏通起来。而槐花和荷叶却是比较独特的。槐花、槐米清香甘甜，信手摘一朵就能吃。能增强毛细血管抵抗力，提高血管韧性，有显著的降血压的作用。
桑葚又被称为“人间圣果”，因为桑葚干所含花青素色价高、抗氧化能力强，是纯天然的抗衰老的营养补充剂，长期食用可以滋养皮肤，还含有丰富的有益物质，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、强心安神等功效。
【猴头菇炖排骨】，对脾胃虚弱的主子来说有很好的滋补作用，猴头菇助消化、利五脏、健脾、活血化瘀，对于脾胃虚弱、消化不良、胃炎、胃癌、老年痴呆患者有很好的滋补疗效。
食物里所含的甲醛其实就是福尔马林，福尔马林是甲醛含量百分之四十的水溶液，是种蛋白质凝固剂，它经常被不法商贩用在食品防腐中，吃下少量甲醛不会造成中毒，但剂量大的话就会引起腹泻、呕吐、昏迷、肾功能衰退，世界卫生组织已将甲醛列为致癌物质。
夏季对身体最大的影响就是湿气，湿气侵入人体后，容易因出汗过多而引起气虚，而气虚会造成脾胃功能失调，食物消化不良等问题。所以，夏季解暑应多吃凉性蔬菜，这类蔬菜有利于生津止渴、清热泻火、排毒通便。像番茄、芹菜、生菜等。
夏天天气热，地上的水蒸发得也快，空气中热气、水气、浊气混杂在一起，再加上经常待在空调房，汗出不来，体内的湿气就会加重，跟外界的湿邪呼应。「千寒易去，一湿难除」，湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖……等等。
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