手脚冰凉，招人疼？你这是体寒，得治！
有句俗话说得好：“十女九寒”。现代社会，很多女性在“那几天”都会觉得腹部胀痛，手脚冰冷、腰膝酸软。
这些症状，其实都是由于子宫太过于寒凉而引起的。作为女性最重要的器官之一，子宫的健康对我们整个的健康来说是非常重要的，我们一定要好好保护它。
今天推出的【韭菜炒虾仁核桃】，就是一款非常典型的“暖宫食谱”，能缓解月经不调、腰膝酸软。
体寒的女主子们，赶紧吃起来吧！
食材
韭菜500克、核桃100克、虾仁20克、芝麻油适量、盐适量。
做法
①将韭菜洗净，切断备用；
②将虾仁去线，洗净，备用；
③将核桃去壳，取肉，备用。
④油锅加热，烧至八成熟之后，下核桃肉与虾仁，改中火翻炒。
⑤翻炒至熟，再加入韭菜，出锅前加盐，即可食用。
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