生病以后别乱吃!吃对了事半功倍,吃错了伤身又费钱!
“昨晚熬夜看球赛,今天睡了整天,饿死本宝宝了!我要去肯德基买一份全家桶,一个人吃完!”
“呸呸呸,千万别!熬夜之后切忌吃这种不着调的东西!”
“发了几天烧,胃口差到吃不进东西。今天病好了,我得赶紧喝鸡汤补一补!”
“使不得!千万使不得啊!”
食物,作为我们日常生活的必需品,并没有好坏之分。
但从健康的角度来说,什么时候该吃什么样的食物,还是很有讲究的!
1熬夜
生活中,一定会遇到很多不得不熬夜的情况,有时候是因为聚会、娱乐,有时候是因为加班、干活。
熬夜之后,急需适当的补充能量,但此时身体的各项机能较为脆弱,并不适合吃大鱼大肉,或是喝油脂过多的汤。
建议可以用山药和胡萝卜熬汤喝。
山药富含多种矿物质元素,可以帮助机体抵抗熬夜带来的损害,而胡萝卜中的β-胡萝卜素,有益于眼睛的保护与肝脏功能的修复。
2大病初愈
生病期间,或是大病初愈的时候,我们的胃肠道其实是很虚弱的。
这样的时候,并不适合喝鸡汤、吃补品,反倒是应该多喝点粥,既可以促进消化吸收,还能为机体提供能量。
至于粥的种类,并没有太多讲究啦。
比较偏爱蔬菜粥。用粳米或是小米煮粥,加入新鲜的菠菜、黄瓜或是香菇,再加少许的盐、香油调味。在补充营养的同时,还能滋养脾胃。
3外出期间
不知是否有这样的体会?外出旅行或是探亲的时候,只要一离开平时生活惯了的地方,我们的身体都难免会出现“水土不服”的症状。
在外奔波,对体力的消耗很大,外加每个地方有自己的饮食习惯,短时间内,我们的身体总是很难适应。
因此,人在外地(或是旅途中),应该要多摄入一些新鲜、多汁、便于携带且便于消化的食物,比如苹果、黄瓜、西红柿之类的蔬果。
尽量不要吃口味过重的食物,否则会很容易造成腹泻、肠胃炎之类的疾病。
疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥33疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥29清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥25行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥32行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥55清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥27.8软坚散结、清热解毒、活血止痛,用于乳癖气滞血瘀症,症见乳房结块,胀痛,压痛,乳腺囊性增生病见上述证候者。
健客价: ¥45祛瘀消肿,散结止痛,用于淤血阴络所致的乳房胀痛,乳癖,乳腺增生病。
健客价: ¥18软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥27.4舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥35舒肝行气、活血化痰、软坚散结。消症丸主治气滞血瘀痰凝所致的乳腺增生病。症见乳房肿块,乳房胀痛或刺痛,可伴胸胁疼痛,善郁易怒,胸闷,脘痞纳呆,月经量少色暗,经行腹痛。舌暗红或有瘀点、瘀斑,苔薄白或白腻。脉弦或涩。
健客价: ¥98疏肝理气,化痰散结,活血止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿,触痛,胸肋胀闷,烦躁易怒,舌质偏红,或紫暗,或有瘀斑,苔黄,脉弦滑或弦涩;乳腺增生病见上述征候者。
健客价: ¥32适用于乳腺囊性增生病和男性乳腺发育症。
健客价: ¥89舒肝活血,祛痰软坚,用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧;乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥27舒肝活血,祛痰软坚。用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、或经前疼痛;乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥45行气活血、软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛、乳房肿块、烦躁易怒,胸胁胀满等。
健客价: ¥84用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥36用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥59.8