2018-03-19
科普！最伤害眼睛的七个恶习
酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。
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伤害眼睛
一般LED发的光只有“RGB”这3种颜色，其中R就是red，表示红光；G表示green，就是绿光；而B表示blue，就是蓝光。这3种颜色的LED，以400nm到500nm之间的“蓝光LED”最为重要，也最为基本。
当出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感这些症状时，就提示可能用眼过度了。有些还可能产生严重后果，比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。
酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。
长期熬夜、看电脑屏幕，不停地消耗着眼睛，导致出现眼睛疲劳。此外，经常夜间驾车或者前挡车窗视线不佳会导致眨眼次数减少，眼球表面暴露时间过长，泪液蒸发增加，从而诱发干眼症发生。
大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。
散光（乱视）与角膜的弧度有关，是眼睛一种屈光异常的状况。由于眼球前面（角膜部分）呈椭圆形，光线经过眼球屈折（折射）后，水平光线和垂直光线在视网膜上形成多个焦点（正常的焦点只有一个）而产生双重影像。
青少年读写时姿势要端正，对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。在这里，大家可以记住一个口诀帮助孩子完成正确的坐姿：胸靠桌，肘上桌，推书本，成三角。
70%以上电脑用户有颈椎病，这与电脑视觉疲劳有直接关系。因为视觉神经系统在大脑中枢，所以视觉疲劳会导致大脑神经系统功能下降，颈部肌肉协调力下降。
近视眼的防治应从幼儿抓起，越早越好。从治疗角度看，假性近视可防可治，真性近视可防不可治。因此，在儿童和青少年时期近视尚未发生之前，就应该做好早期防治工作，这也是中医“治未病”理念的具体体现。
有把度数验准了，才能让从5米外的平行光线进入眼睛后在视网膜上成一个清晰的像，如果低矫，孩子看不清远处的东西，在视网膜成模糊像，只有下意识的眯眼才能补偿不足的度数，这就是调节在起作用了，时间长了，假性近视变成真性近视，度数就会加深的快了。
手机贴膜确实会伤眼。手机贴膜一定会降低屏幕的透光性。市场上的一些磨砂膜和塑料膜，它的透光率达不到90%，时间长就会让眼睛疲劳，可能会有干眼症或者眼部的慢性炎症。
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