您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 预防 > 如何预防超高度近视

如何预防超高度近视

2014-10-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为超高度近视给生活带来的种种痛苦,超高度近视的人,即便是在白天,他几乎是“伸手不见五指”,而晚上,则根本不敢出门,那么如何预防呢?

   如何预防超高度近视?睛是心灵之窗,可是从上学时候的繁重课业到工作时长期的电脑办公,无一不对我们的眼睛带来很大的负担,于是近视就产生了,加上没有及时的治疗,高度超高度近视也就形成了。权威眼科专家介绍说,一般近视在600度以上的是高度近视,而在1200度以上的就是超高度近视。

 
  “超高度近视病友其实是一群弱势群体,他们中绝大多数人的视力已经超过仪器测量的上限2500度,虽然很多人戴了眼镜,但是实际矫正视力并不理想,有些已经达到了残疾标准。”
 
  因为超高度近视给生活带来的种种痛苦,超高度近视的人,即便是在白天,他几乎是“伸手不见五指”,而晚上,则根本不敢出门,那么如何预防呢?
 
  超高度近视预防方法
 
 
  1、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,数码产品显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的,直接提高了超高度近视的发病率。
 
  2、养成良好的用眼卫生习惯,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书45分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。
 
  3、多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常在视野开阔处极目远眺。对于超高度近视的预防很有效。
 
  4、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。这样做可以有效地预防超高度近视。
 
  5、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜或者做近视手术矫正。
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房