抗癌生活指南能帮你提高生活质量
据调查,肺大泡是严重危害人们健康的常见病和多发病,患肺大泡的患者治疗不当,急性发作时患者朋友会处于长期的缺氧状态,给患者的生命安全带来极大的威胁,该病发作时患者会承受很大的病痛折磨。
肺大泡由于肺内细小支气管发炎,致使粘膜水肿引起管腔部分阻塞,空气进入肺泡不易排出而使肺泡内压力增高,同时肺组织发炎使肺泡间侧支呼吸消失,肺泡间隔破裂,形成巨大含气囊腔。
游泳时,人站在水中,胸部可受到较高位的水压,通过深呼吸完成呼吸动作,使呼吸肌得到锻炼,同时也能增加心血管系统的负荷和对氧的吸收率,从而增强了心肺功能;
进一步提高中枢神经系统的兴奋性,加强各器官活动和各功能活动(特别是植物神经功能)的兴奋性,为机体正式进入运动状态起到预热作用,也使心血管系统得到准备。
首先可以进行一些较轻微的运动,待适应后,再慢慢逐步增加一些运动量。运动的时间与次数,也慢慢地由少逐渐增加。平时缺乏运动的脑力劳动者,在从事运动锻炼时更要循序渐进。
慢跑时应先做好准备运动,穿合脚的运动鞋,跑步时保持轻松的步伐,注意地面和周围环境,防止失足跌伤,慢跑中也可交叉进行步行,完成跑步后可缓步慢行,或做肢体活动、体操等动作。