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肥胖的冠心病病人宜制定减肥食谱

2018-04-21 来源:珠医心胸外病区、心胸外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肥胖的冠心病病人首先要控制总热量的摄入,每日总热量限定在6270~6688千焦;全天烹调用油15克,盐6克;胆固醇的摄入量应控制在300毫克以下为宜;
肥胖的冠心病病人宜制定减肥食谱
 
肥胖主要是由于进食过多,缺乏对高脂高热量食物的控制和懒于运动造成的。肥胖是引发冠心病不可忽视的危险因素之一,所以,防治冠心病有必要将减肥进行到底。肥胖的冠心病病人不妨在营养和减肥专家的指导下,为自己制定一份科学合理的减肥食谱,只要长期坚持下来,一定会收到意想不到的效果,将体重保持在合理的范围内。
 
肥胖的冠心病病人首先要控制总热量的摄入,每日总热量限定在6270~6688千焦;全天烹调用油15克,盐6克;胆固醇的摄入量应控制在300毫克以下为宜;饱和脂肪酸含量应小于总热量的7%,多不饱和脂肪酸达总热量的10%,单不饱和脂肪酸达总热量的20%,总脂肪的含量达总热量的25%~35%;碳水化合物达总热量的50%~60%;纤维素的含量为每天20~30克;蛋白质占总热量的比例为15%~20%。
 
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