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老人爱上健身近10年 102岁寿辰做百余蹲起运动

2015-03-18 来源:健康网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尽管已经102岁,但迪斯仍坚持每周健身5次。现在迪斯最爱的就是与养老院的朋友们一起运动。令人意外的是,这名健美的老妇年轻时并不喜欢运动,她最常做的运动是走路。

   据澳洲网18日报道,现年102岁的悉尼老妇迪斯因在93岁时骨盆受损,尽管不喜欢运动,仍接受医生的建议开始健身。令她没想到的是,从此她爱上健身,更在102岁生日时做了超过102个蹲起运动。

  尽管已经102岁,但迪斯仍坚持每周健身5次。现在迪斯最爱的就是与养老院的朋友们一起运动。令人意外的是,这名健美的老妇年轻时并不喜欢运动,她最常做的运动是走路。她称,“我很少运动。在我很小的时候我曾参加过女童子军,所有的运动都是在那时候完成的。”
 
  93岁时她的盆骨受伤,在理疗师生玛利亚姆的帮助下,迪斯开始康复运动,并从此爱上了健身。玛利亚姆指出,迪斯的以前的身体状况并没有现在看起来这么好。“一开始,我们只是进行简单的站立平衡练习,迪斯只能坚持2分钟,”玛利亚姆称,“但在12个月坚持训练后,迪斯已能坚持站立10分钟。”
 
 
  更令人骄傲的是,迪斯在102岁生日时为慈善做了超过102个蹲起。她称,“去年,玛利亚姆告诉我,希望我能够在生日上做102个蹲起,我说‘你一定是在开玩笑’。”但迪斯却超额完成了目标。
 
  迪斯的女儿苏珊娜也称,她的母亲以前不喜欢运动,但这些年的努力对她造成了很大的影响。“最大的改变是母亲情绪上的变化,她变得更加积极与乐观。”
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