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2019-09-24

秋季养生该如何锻炼可这样做 锻炼活动

秋季登高望远很不错,既能够锻炼身体,又能够调节情绪。建议有周末的人们,在假期的时候,去爬一下本地或是周围的山头。远离城市的污染,呼吸新鲜的空气。另外,要记住爬山穿的鞋子,最好是防滑的。因为山路难走,穿防滑的鞋子,能够避免摔伤。

2019-08-05

藿香正气水会加重中暑 防暑问题别搞错

中暑分为很多种,中医所说的中暑有阳暑和阴暑之分,而西医的中暑是指高温和热辐射下产生的一种病症(热射病),两者有区别!藿香正气水并不适合所有中暑引发的病症。它只适合由吹空调、吃冷饮...引发中暑时出现的头痛昏重、呕吐腹泻等症状。

2019-07-30

治口腔溃疡 求证黄瓜的这些神奇功效

网络上,有些说法称黄瓜中含有落叶松脂素、开环异落叶松脂素等木脂体,所以常吃黄瓜可以帮助我们降低卵巢癌、子宫癌等各种癌症风险,是一种错误的误导。

2019-07-22

痛风治疗达标率不容乐观 医生应帮助

痛风首次发作时,主要表现为急性关节疼痛,大多数人为夜间或清晨突然出现第一跖趾(脚拇指)关节剧烈疼痛。急性期后会出现间歇性发作,如果不及时治疗,会发展成慢性痛风性关节炎,影响肢体运动。

2019-07-18

天气炎热没胃口 凉拌菜能开胃助消化

海带有消肿利水、软坚散结、润下消炎的功效,将海带丝泡发之后用烧开的生姜水加料酒煮五六分钟后捞起过凉水沥干,放入生抽、醋、糖、香油、盐、鸡精、蒜末、小米椒等调料拌匀,最后在最上面撒上芝麻和辣椒面,倒入热油后继续拌匀即可。

2019-07-17

睡前不做这件事危害极大 5招助好睡眠

褪黑素对于人体的作用非常的巨大,不仅能够降低血压、减缓心跳,同时还可以增强我们身体的免疫能力,起到杀死癌细胞的作用。若褪黑色素的分泌受到抑制,身体内的癌细胞和肿瘤细胞可能会裂变生长,增加患癌症的几率。

2019-07-16

午睡的好处比想象中多 但千万别这样做

早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了,人完全清醒的状态只能持续差不多4小时,4小时左右就会发困一次,在一天当中,人最容易觉得想睡的有两个时段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。

2019-07-15

炎热天气要警惕中暑 夏季可这样预防

发现中暑的人之后,让其保持仰卧的姿势,之后将其衣领解开,有外套的话,要将外套脱掉或者说松开。再用大拇指的指甲盖刺激患者的人中,也就是鼻头下方与嘴唇连接约三分之一的位置。

2019-07-12

手足口病和疱疹性咽峡炎的区别和预防

一旦发现孩子患病,家长不必太慌张,可在医生指导下用药;同时注意休息,轻症的居家隔离,重症的需要住院治疗,并适当补充液体及维生素等,大部分宝宝会在一周左右治愈。手足口病的隔离期为两周,期间不能再去学校或课外班等小朋友聚集地。

2019-07-11

凌晨3-4点醒后一直睡不着 是怎么回事

睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制,身体的疲劳和习惯而入眠,而下半夜由于身体处于休息状态,全身机能活动减少,当心脏正常供血不足影响到大脑的供血需要,而大脑皮层兴奋而睡不着觉,这样可以刺激心脏的正常供血而不致于大脑缺血。