糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
100克腊肉中含脂肪高达50％，含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%！在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽，可以说，腊肉是一种“双重营养失衡”的食物。
莴苣含有丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可帮助糖尿病人降低血压。
蔬菜可提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，有利于降低血糖，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病人早餐应当多吃一些蔬菜。
俗话说：“三月三，荠菜当灵丹”，荠菜的营养很丰富、蛋白质含量在叶菜里位居前列，胡萝卜素含量等同于胡萝卜，维生素C的含量比西红柿还要高。荠菜中含有大量的膳食纤维，有降压调脂，控制血糖的作用，更可让糖尿病人远离心脑血管并发症。
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