2017-07-18
杯具了！糖友天天吃粗粮，血糖为啥不降反升？这篇文章，值得所有糖尿病人好好看一看！
控制血糖，科学饮食是基础。粗粮由于食用后的血糖反应明显低于白米白面，而广受糖尿病人的推崇。但是现实生活中，很多糖尿病人发现自己天天吃粗粮，血糖不但降下来，反而比以前更高了，这是为什么呢？
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
控制血糖，科学饮食是基础。粗粮由于食用后的血糖反应明显低于白米白面，而广受糖尿病人的推崇。但是现实生活中，很多糖尿病人发现自己天天吃粗粮，血糖不但降下来，反而比以前更高了，这是为什么呢？
玉米须虽然优降糖的功效，但是绝对不能替代降糖药，目前并没有在任何资料或者药方中看到，所以这种说法并没有什么科学依据，也绝不可用玉米须替代降糖药物。最好的方法是在服用降糖药的情况下，玉米须用于辅助治疗。
大蒜是每家都有的一种调味料，来丰富菜肴的口感和味道。我们知道大蒜有杀菌抗癌的功效，其实它还可以防治动脉粥样硬化、降血压、降血糖等。大蒜虽然辛辣，但对健康来说确实是个宝。
国外最新研究发现，每周吃上4个鸡蛋，不但不会明显升高胆固醇，还可以降低罹患2型糖尿病的风险近40%。今天，就跟随糖友管家，一起来了解一下这颗神奇的鸡蛋吧！
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。生姜，不但是我们厨房里常见的调味料，更具有很好的降血糖的功效，非常适合糖尿病患者食用。
我们常说，预防糖尿病需要做到管住嘴、迈开腿。但是具体到生活中，该如何做才能控制血糖？很多国人却并不知道。最近，欧美一些专家撰文指出，只要你在日常生活中掌握以下7个“黄金法则”，你的一生就会远离糖尿病。
糯米是高GI值食物，甜粽子里的蜜枣和豆沙含糖量比较高，而咸粽子往往使用五花肉和猪油，含有丰富的油脂，这些因素都会导致糖尿病患者的血糖升高。所以，传统的粽子并不适合糖友食用。
近年来研究发现，以海带、紫菜、裙带菜为代表的一类海藻，因在降糖降脂，促进胰岛素分泌，预防动脉硬化，抗衰防癌等方面的特殊作用，而成为海洋里的“降糖明星”。
夏天了，什么新鲜的水果蔬菜都出来了，满足了大家对味蕾的各种需求，但是这眼瞅着五月份就要过去了，有一样蔬菜，糖友们可要抓紧吃，错过了就得等到来年了！
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