糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
吃面好处多多，然而在糖友面前，“大口吃面”也成了美好奢望。很多糖友都说，吃了面条，血糖也跟着飙升。究其原因，并非面条“有毒”，而是进食速度的原因——进食速度慢是糖尿病的基本进食原则。
俗话说，一个“癌”字三张口。癌症的发生和不良饮食习惯有着密切关系，特别是对于糖尿病人，长期处于高血糖的环境，不良的饮食习惯更容易导致癌症的发生。下面这些特别容易引发癌症的饮食习惯，糖尿病人一定要杜绝！
许多朋友得了糖尿病后，严格控制饮食，什么都不敢吃，肉更是不敢沾。其实，这样的做法是不对的。对于糖尿病人而言，由于身体消耗大，容易消耗蛋白质，我们需要吃肉，但是要注意选择种类和吃的量。
说起糖尿病，糖友们第一反应就是要控血糖，饮食上通常被限制的，这也不能吃，那也不能吃，更别提甜的食品了，那简直是禁忌中的禁忌~~因此，有些糖尿病人，可以毫不夸张的说，是活活给“馋死”或“饿死”的。
很多的糖友在选择主食方面都很谨慎，因为很多的主食淀粉含量都过高，一不小心就会导致血糖飙升。弄得许多糖友一提到主食就发愁，不吃怕饿，吃了又怕血糖飙升。
现代对茶叶中的成分作出了详细分析，其中的多酚类化合物质具有强大的抗氧化功能，可以消除人体内氧自由基的活性，因而具有强大的抗氧化能力，对人体的血管等各个器官都有保护作用，长期喝茶可以起到预防各类型慢性病和癌症的作用。
咖啡是世界上销量最大的饮料之一，在我们的生活中日益渗透。早在09年英国BBC就有报道，对那些早上离不开一两杯爪哇咖啡的人，这可是个好消息:喝咖啡、喝茶可能会减小患2型糖尿病的风险。
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