糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
人体血糖的变化和很多因素有关，其中之一就是我们人体的消化吸收功能。你想想，我们为什么不让糖友吃含大量白砂糖的食物，就是因为它们消化吸收很快，会对血糖造成较大的影响，让血糖突然升高。
生菜中富含钾、磷、铁等矿物质和膳食纤维，可降血糖，减缓餐后血糖上升。生菜中含有膳食纤维和维生素，能消除体内多余脂肪，对糖尿病并发肥胖患者大有好处。生菜中的矿物质和膳食纤维，还能防治由糖尿引起的血管并发症。
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