高糖的荔枝吃出低血糖？！

2017-08-27 来源：和健讲糖标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：糖尿病患者需要严格控制饮食，有时候真的挺恼人的，这不今天老张特别嘴馋，上午他看到餐桌上有一大盘子新鲜荔枝，于是不管不顾吃起来。

　　糖尿病患者需要严格控制饮食，有时候真的挺恼人的，这不今天老张特别嘴馋，上午他看到餐桌上有一大盘子新鲜荔枝，于是不管不顾吃起来。

　　荔枝是高糖水果，平时医生不允许吃的，老张吃了一盘子荔枝，想想又觉得后悔，这下子血糖该高了吧！干脆做个体操来降糖。

　　午饭前，老张头晕、出冷汗，出现了低血糖症状，难道是运动过度了？

　　原来老张这是得了“荔枝病”，荔枝含有大量的果糖，当人吃进去之后，果糖会刺激大量胰岛素分泌，但胰岛素只对葡萄糖敏感，而果糖转化为葡萄糖需要时间，血糖不足以应对大量胰岛素的作用，最后低血糖了！

　　看到这里一些糖友又开始想了，既然高糖的荔枝吃了还能吃出低血糖，那么我也吃吃些，可以降血糖，那你就想错了。荔枝是高糖分的水果，吃了肯定会升高血糖的，糖友尽量少吃高糖分的水果。上面这个例子是说空腹大量吃荔枝导致的低血糖症状，这只是胰岛素分泌和血糖浓度不一致导致的，而等到大量荔枝中的果糖转化为葡萄糖之后，血糖肯定有大幅度升高的，这样忽高忽低的血糖危害更大。

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