糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
粗粮虽好但适口性较差，当磨成粉加工成饼，一方面改善粗粮口感，另一方面减缓小麦面粉等精细食材的升糖效应，有利于平稳控糖。您还可以加少许芝麻，让口味更加丰富。
随着生活水平的提高，越来越多的人得了糖尿病，糖尿病相对来说属于高发病，其中饮食又是决定性因素，所以糖尿病人的饮食比较受关注，因为稍微不慎就会对身体产生危害。
糖友在节日期间因作息不规律容易导致不能按时服药，加上节日期间食物摄入较多，血糖容易升高。我们为您精心编排了健康食谱，让您这7天吃着不重样，还有好血糖！
鸡蛋含多种人体必需的氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是一种理想的天然“补品”。然而，很多人将鸡蛋视为引起高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的元凶，对其敬而远之，这是不对的。患者通过饮食来控制病情固然重要，但也要营养均衡。
糖尿病人血糖高，但他们也老觉得饿，是因为胰岛素相对或绝对不足，不能充分利用葡萄糖，无法使葡萄糖充分进入细胞。虽然体内不缺葡萄糖了，但是细胞内会依然缺乏，影响人的食欲中枢，造成“细胞饥饿”的假象。
许多糖友认为主食含有碳水化合物，容易使血糖升高，所以主食吃得越少越好，其实这是一种误解。主食摄入不够，会导致总热量无法满足机体的代谢，各方面营养不足还会造成“饥饿性酮症”；另外，主食摄入少，也可能间接增加肉蛋类、油脂的摄入，最终反而使总热量超出范围。
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