糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
辽宁省沈阳市读者林××：我患2型糖尿病6年了，年前开始注射胰岛素，用的是人胰岛素30R，医生让我睡前适当加餐。我一般都是吃两片饼干，喝一杯牛奶。我在网上看到有人说睡前加餐的种类也有讲究。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，历代医家对脾尤为重视。糖尿病患者由于高血糖，更容易出现脾胃不和等问题，俗话说，药补不如食补，那么日常饮食中，糖尿病患者可以通过食补来滋养脾胃。
在一日三餐中，早餐的质量对一天的血糖至关重要，有研究证实，早餐对血糖有明显影响，采用低升糖指数（GI）早餐全天的血糖明显低于高GI早餐。如果早餐后血糖偏高甚至过高，可能会影响一天的血糖控制，所以，一定程度上，吃好早餐，可能会保持一天的血糖都相对稳定，更易于血糖的管理。
火锅，无论是在冬天还是夏天，都很受大家的欢迎。冬天里天寒地冻，吃一锅热气腾腾的火锅会感觉很暖和；而在夏季，无论是在火锅店还是家里吃火锅，开着空调，室外的骄阳也不会影响到大家吃火锅的热情，但是糖尿病患者吃火锅，还是有一些注意事项的。
现代生活中常见的烤串和烤鱼美味可口，深受人们喜爱，但是这些食物在制作过程中不仅产生有害物质，而且使用了多种调味酱料，不利于糖尿病患者控制血糖、血压和血脂。其实，糖友吃烧烤并不一定是坏事，只不过需要注意烤什么、怎么烤，才能在享受美味的同时不损害健康，甚至促进健康。
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