糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
糖尿病饮食的原则是：食物选择多样化，谷类是基础；限制脂肪摄入量；适量选择优质蛋白质；减少或禁忌单糖及双糖食物，要高膳食纤维饮食；并且坚持少量多餐、定时、定量、定餐。
橄榄油能防止动脉硬化、高血压、脑出血等，橄榄油中不饱和脂肪酸，脂溶性维生素、抗氧化物质含量很高，而且不含胆固醇，人体吸收率高。能够减少胃酸，防止胃炎及十二指肠溃疡，同时能够刺激胆汁分泌，激活胰酶活性，降解油脂，减少胆囊炎，胆结石发生。同时还具有一定的润肠功效，可缓解便秘。
生姜每日宜食10克，生姜中含有一种生物活性物质—姜黄素，这种物质不但能够对抗肿瘤，抗诱变，还能够改善糖尿病伴随的脂质代谢紊乱，同时激活肝细胞，治疗糖尿病及酒精性脂肪肝。
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