糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
糖尿病病人的病情因个体的情况不同而有差异，其饮食内容和进食方法也各不相同。每个人的饮食治疗应在医师和营养师的指导下进行个体化设计、配方，以取得较好的治疗效果。下面提供两份适合于体重正常的2型糖尿病患者的食谱，供有兴趣的患者参考。
三餐食谱内容应搭配合理。餐餐粗、细粮搭配，主、副食搭配，既有含碳水化合物、膳食纤维的食物，也有含脂肪和蛋白质的食物。这样不仅有利于减缓葡萄糖的吸收，增强胰岛素的释放，同时也符合营养配餐的要求。
杂粮的血糖反应明显低于白米饭，但临床医生有时候会发现，病人在听从劝告吃了杂粮之后，血糖控制还是会出问题。不过，除了奉劝患者主食限量，医生往往并不清楚，这个问题的根源究竟在哪里。
饮食营养是维持健康的物质基础。如果从这个意义上来讲，糖尿病患者的饮食除限制甜食外，与非糖尿病患者应该是一样的，都应该摄取营养全面而又平衡的膳食，都要求在饮食中做到：每天必需吃以下四大类食品。
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