2017-10-14
多吃苦能降糖这是真的吗？【糖尿病饮食】
中医学认为苦瓜味苦性寒，具有除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功效。而现代医学研究发现，苦瓜的另一个作用，就是它能降糖、控糖及预防糖尿病并发症。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
中医学认为苦瓜味苦性寒，具有除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功效。而现代医学研究发现，苦瓜的另一个作用，就是它能降糖、控糖及预防糖尿病并发症。
饮食疗法是极其重要的，俗话说：“民以食为天”。阅读《本草纲目》，也会悟出“医食同源”的道理。糖尿病患者治疗的第一步也应从饮食着手。
对于糖尿病患者应该坚持的五项原则，有人形象地把它比喻成五匹马拉的一个糖尿病的破车。其中驾辕的马就是饮食控制。无论你的病情轻或重，是口服降糖药还是打胰岛素，都要终身控制饮食。
糖尿病患者的饮食，虽然要求严格，只要知道自己的禁忌，如避免摄入含糖量高的食物，掌握自己每天应摄入的食物的量，完全可以不必忧虑自己因吃的问题而使血糖飙升。
在饮食问题上，人们有很多误区，比如不少人以为，“光吃菜不吃饭”能减肥。可内分泌专家指出，“光吃菜不吃饭”更容易得糖尿病。因为，菜中一般油的含量比较高、蛋白质多，只吃菜会导致热量猛增，容易得糖尿病。
糖尿病便秘属于顽固难治性疾病之一,尤其是对老年人来说,严重影响生活质量,不仅致使血糖以及血压控制不理想,还易诱发脑梗、心梗等并发症。今天我们收集整理了糖尿病便秘的饮食指导策略，供大家参考。
粥的热量都会比较高，不适宜糖尿病人食用。比如八宝粥、皮蛋粥、大米粥等。不过，有些粥则不同，今天就为大家准备了一份比较适合糖友的粥谱。以后，如果想要喝粥，您可以对照尝试一下。
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